5 syytä, minkä vuoksi leipominen on hyväksi terveydellesi

Ahkerille leipojille on tiedossa iloisia uutisia – Leipominen on hyväksi terveydellesi.
Leipomisen aikana valmistetut jälkiruoat eivät välttämättä ravinnollisesti ole niin terveitä. Leipomisesta on kuitenkin paljon hyötyä erityisesti henkisen hyvinvointisi kannalta.
Katso alta 5 syytä, joiden vuoksi sinun kannattaa leipoa vähintään kerran viikossa.
1. Leipominen on eräänlaista meditointia
Leipominen tutkitusti rauhoittaa ja keventää mieltäsi, joten se on kuin eräänlaista meditointia. Munien vatkaaminen, sokerin punnitseminen ja voipaketin avaaminen on jotain, minkä aikana unohdat negatiiviset ajatukset.
2. Leipominen stimuloi aistejasi
Tunnet taikinan käsissäsi, haistat uunissa paistuvan pullan ja kuulet tehosekoittimen vatkauksen. Kaikki nämä asiat stimuloivat aistejasi positiivisella tavalla, jonka seurauksena kehosi vapauttaa endorfiinejä.
3. Leipominen virkistää
Saat mielihyvää siitä, kun teet itsellesi ja perheellesi herkullisia jälkiruokia.
4. Leipominen kehittää luovuuttasi
Oman luovuutensa toteuttaminen leipomisen kautta on erittäin hyväksi terveydelle. Kun luovuutesi kasvaa, edistyt myös muilla elämän osa-alueilla paremmin. Älä ikinä tyrmää omia ideoitasi, vaan kokeile poiketa tavallisesta reseptistä – saatat luoda oman menestysreseptin!
5. Leipominen saa muut ihmiset onnellisiksi
Viimeisenä ehkä kaikista itsestäänselvin asia. Perheenjäsenet ja kaverisi tulevat onnellisiksi, kun leivot heille kakun tai esimerkiksi pullaa. Onnen antaminen muille tuo myös valtavaa mielihyvää itselle!
Lähde: goodnet.org
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Valmista nopea ja suussa sulava Nutella-mukikakku mikrossa – valmistuu vain 3 minuutissa
- Tämä kylpyhuoneen esine on jopa vessanpyttyä likaisempi – kosket siihen joka päivä
- 7 arkista asiaa, joita ei kannata säilyttää kylpyhuoneessa
- Syö itsesi iloiseksi – nämä 5 vihannesta kohentavat mielialaa
- Näin pelastat nuupahtaneet vihannekset – moni ei tiedä tätä niksiä
- Näihin kaikkiin riittää tämä yksi öljy – 14 arkista käyttötapaa, jotka yllättävät
- Onko seksihalut hukassa? Nämä 11 ruokaa voivat herättää ne uudelleen
- 7 terveyshyötyä, joita saat lisäämällä pinaattia ruokavalioosi
- Älä heitä banaaninkuorta pois – näin voit hyödyntää sitä ihonhoidossa
- Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää