5 arkista ruokaa, joita syömällä voit pudottaa painoasi
Kaikki suusta alas menevä ruoka ei automaattisesti kerrytä kiloja.
Tietyt ruoat voivat jopa auttaa sinua pudottamaan painoasi. Kokeile vaikka näitä!1. Chili
Tuliset pippurit saavat aineenvaihduntasi vilkastumaan, jolloin kaloreita palaa kuin itsestään. Katso täältä chiliherkkuja.2. Maitoproteiinit
Kreikkalaistyyppinen, kevyesti maustettu jogurtti on painonpudottajan ystävä. Maitoproteiinin energia liukenee hitaasti ja pitää olon kylläisenä pitkään.3. Kahvi
Kahvin sisältämä kofeiini vilkastuttaa keskushermostoa ja aineenvaihduntaa, ja saa siten myös kalorit palamaan joutuisammin. Katso täältä kahvi-inspiraatiota.4. Sitrushedelmät
Sitruunan, limetin ja greipin karvas maku vilkastuttavat kehon toimintoja. Lisäksi niiden kuidut pitävät nälän loitolla pitkään. Katso mitä kaikkea sitruunasta ja greipistä saa aikaiseksi!5. Kaneli
Kaneli auttaa pitämään verensokerin tasaisena, jolloin keho ei myöskään varastoi rasvaa niin herkästi rasvasoluihinsa. Tsekkaa täältä mihin kaikkeen kaneli sopii.Lähde: Ilta-Sanomat / Expressen
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Sitruunatorttu yllättää helppoudellaan – tee valmiiksi jo edellisenä päivänä
- Kokeile viinirypäleitä rahkapiirakkaan – yhdistelmä toimii paremmin kuin uskoisit
- Kevään raikkain jälkiruoka valmistuu vain kolmesta raaka-aineesta
- Tämän herkun teossa et voi epäonnistua – 3 ainesta riittää
- Pajunoksien keruu voi olla laitonta – muista tämä ennen kuin katkaiset oksan
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Tämä yksinkertainen niksi puhdistaa maljakot hetkessä – tarvitset vain 2 ainetta
- Jamie Oliver paljastaa täydellisten pannukakkujen reseptin – et tarvitse edes rasvaa paistamiseen
- Tämä lapsuuden herkku tekee taas paluun – olin jo unohtanut, miten hyvää se on
- Anopin resepti, joka muutti mieleni kinkkukiusauksesta
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Moni pilaa kakkupohjan tällä yleisellä virheellä – lopputuloksena lässähtänyt tai kuiva kakku
