4 salakavalaa merkkiä, jotka varoittavat nestehukasta
Nestehukka voi yllättää salakavalasti.
Aina nestehukkaa ei välttämättä edes huomaa ennen kuin päänsärky alkaa vaivata ja olo on muutenkin heikko. Tässä merkkejä, joista tiedät nestehukan vaanivan aivan kulman takana. 4 merkkiä, jotka varoittavat nestehukasta:1. Pissallakäynnit
Onko viimekertaisesta vessakäynnistäsi yli puoli vuorokautta? Siinä tapauksessa kärsit jo nestehukasta. Normaali pissallakäyntirytmi on viisi kertaa vuorokaudessa.2. Virtsan väri
Onko virtsasi tummankeltaista? Se kielii myös nestehukasta. Normaalissa nestetasapainossa olevan ihmisen virtsa on kirkkaankellertävää.3. Ummetus
Myös ummetus voi kertoa siitä ettet juo tarpeeksi. Pitkittyessään ja pahentuessaan ummetuksesta kannattaa käydä kertomassa lääkärille.4. Päänsärky ja heikotus
Nestevajauksen tyypillisiä piirteitä ovat päänsärky ja heikotus. Usein ne yhdistyvät myös liian rankkaan auringonottoon, jolloin tuloksena voi olla sekä nestevajaus että auringonpistos. Lähde: IltalehtiLUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Anoppi teki simasta tolkuttoman hyvää jälkiruokaa – katso resepti
- Pakastimentyhjennyspiirakka – tee tilaa kesän marjoille
- Lapin mummon marjakiisseli sisältää reilusti mustikkaa ja hillaa
- Kokeile kuusenkerkkäsimaa – valmistuu noin viidessä päivässä
- Kuivahtaneista ruisleivistä syntyy mitä maukkain puuro – menee jopa jälkiruokana
- Tee makaronilaatikko kanasta Iinan ohjeella – maistuu koko perheelle
- Pikasima valmistuu muutamassa päivässä – ehdit vielä hyvin vapuksi
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Top 5 epäterveellisimmät kasvikset – onko suosikkisi listalla?
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Voiko pullan leipominen olla helpompaa? Kokeile tätä peltipullaa
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Mummon simaresepti ei petä koskaan – tee vapun klassikko itse
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
- Lisää tätä ruokavalioosi – ruotsalaistutkimus löysi hyödyn punkkeja vastaan
