4 arkista ja edullista ruokaa, jotka kaunistavat
Nämä ruoat kannattaa pitää mielessä, jos haluaa näyttää kauniilta ja hehkeältä!
Näitä neljää ruokaa kannattaa syödä – jos ei niiden ravinteikkuuden, niin ainakin niiden kaunistavien vaikutusten vuoksi!
Tässä tulevat neljä ruokaa, jotka kaunistavat:
1. Kananmunat
Kananmunilla on havaittu UV-säteitä ehkäiseviä vaikutuksia. Ne siis ehkäisevät ihon ennenaikaista vanhenemista. Katso myös: kananmunaherkkuja.
2. Tomaatti ja porkkana
Tomaatit ja porkkana saavat punertavan värinsä karotenoideista. Kun karotenoidipitoisia vihanneksia syö riittävästi, se alkaa näkyä myös terveenä värinä kasvoilla. Katso tomaatti– ja porkkanaherkut.
3. Soija
Tokiolaistutkimuksen mukaan soijan lisääminen ruokavalioon sileyttää ihoa ja häivyttää ryppyjä. Katso täältä soijareseptejä.
4. Tumma suklaa
Myös tumman suklaan ounastellaan ehkäisevän UV-säteiden vahingoittavia vaikutuksia iholla. Tummassa suklaassa on myös runsaasti antioksidantteja ja flavonoideja, jotka ylläpitävät sydän- ja verisuoniterveyttä. Katso täältä mitä kaikkea tummasta suklaasta voi tehdä.
Lähde: Makuja
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yllättävät ruoat, joihin suolakurkku sopii – pizzasta pirtelöön
- Maailman helpoin banaanileipä – mehevää ja vastustamattoman hyvää
- Tämä 3 raaka-aineen omenaherkku syntyy 15 minuutissa – ja vie kielen mennessään
- Uskomatonta mutta totta: jäätelöstä tehdään spagettia – katso miten!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
