4 erittäin hyvää syytä syödä avokadoa
Avokado on monipuolinen ja terveellinen hedelmä.
Kyllä, siis ihan oikea hedelmä – josta voit tehdä vaikka smoothien! Tässä neljä hyvää syytä käydä ostamassa avokadoja samantien.
Hyviä syitä syödä enemmän avokadoa:
1. Avokado on erinomainen kaliumin- ja muidenkin hivenaineiden lähde
Avokadossa on jopa kaksinkertaisesti kaliumia banaaniin verrattuna.
2. Avokadossa on paljon proteiinia
Yhdessä avokadossa on peräti neljä grammaa proteiinia, eli paljon enemmän kuin hedelmissä keskimääin.
3. Voit korvata voin avokadolla
Kokeile vaihtaa margariini tai voi kypsään avokadoon! Esimerkiksi leivän päällä avokado toimii erinomaisesti – maistuu hyvältä ja on terveellistä.
4. Avokado hellii myös ihoasi
Voit valmistaa avokadosta 100 % luonnollisen ja antioksidantteja pursuavan kosteutusvoiteen. Muussaa avokadoa, levitä sitä ihollesi ja anna vaikuttaa varttitunnin ajan.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
