4 erittäin hyvää syytä syödä avokadoa
Avokado on monipuolinen ja terveellinen hedelmä.
Kyllä, siis ihan oikea hedelmä – josta voit tehdä vaikka smoothien! Tässä neljä hyvää syytä käydä ostamassa avokadoja samantien.
Hyviä syitä syödä enemmän avokadoa:
1. Avokado on erinomainen kaliumin- ja muidenkin hivenaineiden lähde
Avokadossa on jopa kaksinkertaisesti kaliumia banaaniin verrattuna.
2. Avokadossa on paljon proteiinia
Yhdessä avokadossa on peräti neljä grammaa proteiinia, eli paljon enemmän kuin hedelmissä keskimääin.
3. Voit korvata voin avokadolla
Kokeile vaihtaa margariini tai voi kypsään avokadoon! Esimerkiksi leivän päällä avokado toimii erinomaisesti – maistuu hyvältä ja on terveellistä.
4. Avokado hellii myös ihoasi
Voit valmistaa avokadosta 100 % luonnollisen ja antioksidantteja pursuavan kosteutusvoiteen. Muussaa avokadoa, levitä sitä ihollesi ja anna vaikuttaa varttitunnin ajan.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 5 syytä miksi herätessä kannattaa juoda lasillinen lämmintä vettä
- Pakasta banaanit ja odota pari tuntia: Valmista herkullinen jälkiruoka parissa minuutissa
- Täytä puinen laatikko bambutikuilla – hyvä kikka monelle kotikokille
- Loistava kikka: Tämän vuoksi tiskiainetta kannattaa laittaa pussiin ja pakastimeen
- Isoäitini niksi – laita kengän sisään teepussi ja pääset eroon tästä ongelmasta
- Moni meistä haaskaa limeä puristaessa – näin saat kaiken mehun talteen
- Ensikosketus kevään herkullisimpaan juhlaan – Saksan Riesling & Co -viikot Mustassa Lampaassa
- Rikkakasveja vai sittenkin hyötykasveja?
- Tee tortillasta tötterö, ja täytä se mehukkailla täytteillä
- Hikka voi olla merkki vakavammasta tilasta – tunnista missä tapauksessa
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Niksi lapsiperheille: Pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen heti
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat myrkkyjä pois kehostasi
- Isoäitini piti aina teepusseja vaatekaapissa ja autossa – nerokas kikka toimii edelleen
