Nämä kolme hedelmää hemmottelevat sekä makuhermoja että hampaita.

Hampaiden värjäytyminen on monelle tuttu ilmiö. Kahvi, tee, punaviini ja muut arjen nautinnot jättävät jälkiä hampaisiin, vaikka kuinka harjaisi niitä säännöllisesti. Markkinoilla on toki valkaisevia hammastahnoja ja kotivalkaisupaketteja, mutta ne voivat olla kovia niin kukkarolle kuin hampaillekin.

Onneksi kesä voi tuoda yllättävän avun tähän! Nimittäin tietyt ruoat voivat hellävaraisest vaalentaa hamapita, ja kaiken lisäksi ne vielä maistuu taivaalliselta. Jälleen kerran siis hyvä syy napata näitä herkkuja ostoskoriin.

1. Mansikat

Mansikat sisältävät omenahappoa, joka voi auttaa poistamaan hampaiden pinanlle kertyneitä värjäytymiä. Omenahappo saattaa lisätä myös syljen eritystä, ja sylki puolestaan huuhtelee ja suoaja hampaita.

Kuva: Canva

2. Vesimeloni

Myös vesimeloni sisältää omenahappoa, vielä enemmän kuin mansikat. Sen lisäksi vesimelonin rakenne saattaa toimia tavallaan luonnollisena ”harjana”, joka auttaa puhdistamaan hampaan pintoja myös mekaanisesti.

Kuva: Canva

3. Ananas

Ananas sisältää bromealiini-nimistä entsyymiä, joka voi auttaa pitämään hampaiden pinnat puhtaampina.

Kuva: Canva

Vaikka nämä ruoat eivät korvaa hyvää suuhygieniaa tai hammaslääkärin hoitoa, ne voivat tukea hampaiden hyvinvointia luonnollisella tavalla.

Nyt vain hymyissä suin syömään näitä!

Lähde: Healthline

Aiheet ananas Hampaiden valkaisu Hyvinvointi mansikka Terveys ja hyvinvointi Vesimeloni Vinkit