Nesteytys kuntoon kesällä!

LEAF-kanavan video-ohjeen avulla pidät nestetasapainosi kohdallaan ja suun makeana!

1. Immuunijärjestelmää suojaava mehu

Ohje:
  1. Mehusta tai kaada tehosekoittimeen ainekset
  2. Herkuttele!

2. Nana-tee

  1. Keitä 2,5 dl vettä
  2. Lisää 2 rkl vihreää teetä
  3. Anna hautua 10 min
  4. Laita mukiin 3 – 4 mintunlehteä ja pari hyppysellistä sokeria
  5. Kaada tee mukiin ja sekoita
  6. Anna hautua 3 – 5 min
  7. Herkuttele!

3. Hedelmäiset mehujääpuikot

  • 10 dl vesimelonia
  • 0,5 dl sokeria
  • 1 limetin mehu
Ohje:
  1. Sekoita ainekset tehosekoittimessa
  2. Kaada mehujääpuikkomuotteihin
  3. Jäädytä
  4. Herkuttele!

Katso video jutun yllä!

LUE MYÖS:

Testasin viisi erilaista tapaa saada valkosipulin haju pois käsistäni – tämä oli selvästi paras
Sara Koskinen |
valkosipuli
Kaikki tietävät sokerin haitat, mutta tätä harva pysähtyy miettimään
Sara Koskinen |
sokeri
Kinkkurasvasta nostetaan iso haloo, vaikka nämä 6 asiaa tukkivat viemäreitä ympäri vuoden
Sara Koskinen |
tiskiallas
Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
Sara Koskinen |
huonelampotila
Tee kannattaakin lämmittää mikrossa – tutkimustulos herättää ihmetystä
Sara Koskinen |
tee
Rypsiöljy, kookosöljy vai kenties avokadoöljy? Lue mitä eroa niillä oikeasti on
Kaisa Mäki |
olive-oil-968657_1920
Tämä 5 minuutin proteiinipitoinen jälkkäri hurmasi somen hetkessä – valitse mieluisesi kuudesta mausta
Sara Koskinen |
mousse-proteiinipirtelosta
Tajunnan räjäyttävä valkosipulinyhtöleipä syntyy pizzataikinasta – näin helppoa se on
Sara Koskinen |
valkosipulinyhtoleipa
Tätä pizzapohjaa maistettuasi et enää selaa muita reseptejä – helkkarin nopea ja rapea
Sara Koskinen |
maailman-paras-pizzapohja
Vuokranantaja väitti tiskialtaan olevan vain kulunut – yhden euron tuote todisti muuta
Sara Koskinen |
tiskiallas
Aiheet Artikkeli Kesä leaf Video resepti Terveys ja hyvinvointi video Videot Vinkit