Nesteytys kuntoon kesällä!

LEAF-kanavan video-ohjeen avulla pidät nestetasapainosi kohdallaan ja suun makeana!

1. Immuunijärjestelmää suojaava mehu

Ohje:
  1. Mehusta tai kaada tehosekoittimeen ainekset
  2. Herkuttele!

2. Nana-tee

  1. Keitä 2,5 dl vettä
  2. Lisää 2 rkl vihreää teetä
  3. Anna hautua 10 min
  4. Laita mukiin 3 – 4 mintunlehteä ja pari hyppysellistä sokeria
  5. Kaada tee mukiin ja sekoita
  6. Anna hautua 3 – 5 min
  7. Herkuttele!

3. Hedelmäiset mehujääpuikot

  • 10 dl vesimelonia
  • 0,5 dl sokeria
  • 1 limetin mehu
Ohje:
  1. Sekoita ainekset tehosekoittimessa
  2. Kaada mehujääpuikkomuotteihin
  3. Jäädytä
  4. Herkuttele!

Katso video jutun yllä!

LUE MYÖS:

Hattaraskumppa on koko perheen lemppari – tällä pienellä jujulla se maistuu myös aikuisille
Sara Koskinen |
hattaraskumppa-ohje
Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
Sara Koskinen |
havikkipiirakka-kinkkupiirakka
Vanha uudenvuoden perinne saa jatkua – katso ohje helppoon sokeritinaan
Sara Koskinen |
sokeritina
Valmistin mätipastaa carbonaran tapaan – olisinpa tehnyt suoraan tupla-annoksen
Sara Koskinen |
matipasta
Testi: mikä drinkki olet oikeasti?
Maria Korhonen |
cocktail
Uusi vuosi, uusi alku – näin teet kestäviä muutoksia
Maria Korhonen |
terveys
Nakkitortillat: nopea arkiruoka, joka maistuu koko perheelle
Maria Korhonen |
nakki
Uudenvuoden raikkain booli syntyy sitruksista ja kuohuviinistä – juodaan viimeistä pisaraa myöten
Sara Koskinen |
uudenvuoden-booli
Unohdettu 80-luvun lohikakku hurmaa taas – yllättää myös uudet sukupolvet
Sara Koskinen |
kylmasavulohimoussekakku
Tuttu valmistustapa pilaa nakkien maun ja kauniin värin
Sara Koskinen |
nakkien-valmistus
Aiheet Artikkeli Kesä leaf Video resepti Terveys ja hyvinvointi video Videot Vinkit