Miten maailman vanhimmat ihmiset syövät? Tässä muutama vastaus 1800-luvulla syntyneiltä teräsrouvilta.

Misao Okawa, 116, Japani

Rouva Okawa kertoo syövänsä aina kolme ateriaa päivässä. Erityisesti hän pitää sushista. Okawan mukaan tärkeintä on syöminen ja nukkuminen sekä se, että osaa ottaa rennosti.

Susannah Mushatt Jones, 115, Yhdysvallat

Rouva Jones rakastaa pekonia, munakokkelia ja polenta -tyyppistä maissipuuroa. Hän syö niitä joka päivä aamiaiseksi. Tällaisinkin eväin voi siis reilusti yli satavuotiaaksi elää!

Emma Morano-Martinuzzi, 115, Italia

Rouva Morano-Martinuzzi kertoo saaneensa 20-vuotiaana erikoisen neuvon lääkäriltään: Hänen tulisi syödä joka päivä yksi raaka ja yksi keitetty kananmuna. Hän ryhtyi noudattamaan ohjetta saatuaan sen – ja noudattaa sitä edelleen! Morano-Martinuzzi kertoo myös syövänsä kevyesti: Päivälliseksi hän juo vain lasillisen maitoa ja menee nukkumaan jo iltaseitsemältä. Aamulla hän herää kuudelta.


Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Huffington Post
Kuva: Capture Queen
Aiheet Artikkeli Hyvinvointi ikä Terveys Terveys ja hyvinvointi