15 yksinkertaista tapaa pudottaa painoa vain muutamassa viikossa
Painonhallinta ei vaadi suuria ponnisteluita, jos tietää kuinka toimia.
Onko olemassa niksejä joiden avulla voi pudottaa painoa, jos mukaan ei lasketa ruokavaliota ja treenaamista? Kyllä on. Esittelemme sinulle vinkkejä, joiden avulla pudotat painoa vain 2 viikossa. Niksit ovat helppoja – ehkä jutun juoni piileekin siinä että mitä on helppo tehdä, on myös hyvä jättää tekemättä.Alla 15 tapaa, joiden avulla pudotat painoa kuin huomaamatta:
- Vältä sokeripitoisia juomia 1:01
- Vihreä tee 1:28
- Piilota epäterveelliset ruoat 1:47
- Pese hampaat useammin 2:20
- Naura enemmän! 2:57
- Juo enemmän vettä 3:36
- Seuraa 2.5 minuutin sääntöä 4:15
- Syö vähemmän, mutta useammin 4:57
- Poista sininen valo elektroniikkalaitteista 5:36
- Älä laske kaloreita 6:20
- Anna makuuhuoneen ilman viiletä 6:58
- Älä nuku päiväunia 7:37
- Pidä herkkupäivä kerran viikossa 8:20
- Hankkiudu eroon stressistä 8:52
- Nuku tarpeeksi 9:20
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kesän suosikkijälkkäri toimii ihanasti myös talvella – hyödynnä sesongin maut
- Näin vältät ruokamyrkytyksen ja nautit joulukattauksista turvallisesti
- Mikä on paras aika päivästä talvikävelylle? Lue lääkärien vinkit
- Karjalanpaisti, joka katoaa padasta – joulun varmin hitti
- Ihmettelin, miksi riisipuuro oli näin hyvää – syy paljastui vasta myöhemmin
- Nyt viimeistään on aika laittaa lohi suolaan – katso Harri Syrjäsen takuuvarma resepti
- Punajuuri alkoi maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan sen näin
- Tätä jälkiruokaa pyydetään meillä joka joulu uudestaan ja uudestaan
- Tuunaa kaikkien tuntema jälkiruoka jouluiseksi – huomattavasti helpompi kuin perinteinen
- Valmistan joka vuosi glögistä mehujätskiä – toimii hyvin myös drinkkipohjana
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
