15 yksinkertaista tapaa pudottaa painoa vain muutamassa viikossa
Painonhallinta ei vaadi suuria ponnisteluita, jos tietää kuinka toimia.
Onko olemassa niksejä joiden avulla voi pudottaa painoa, jos mukaan ei lasketa ruokavaliota ja treenaamista? Kyllä on. Esittelemme sinulle vinkkejä, joiden avulla pudotat painoa vain 2 viikossa. Niksit ovat helppoja – ehkä jutun juoni piileekin siinä että mitä on helppo tehdä, on myös hyvä jättää tekemättä.Alla 15 tapaa, joiden avulla pudotat painoa kuin huomaamatta:
- Vältä sokeripitoisia juomia 1:01
- Vihreä tee 1:28
- Piilota epäterveelliset ruoat 1:47
- Pese hampaat useammin 2:20
- Naura enemmän! 2:57
- Juo enemmän vettä 3:36
- Seuraa 2.5 minuutin sääntöä 4:15
- Syö vähemmän, mutta useammin 4:57
- Poista sininen valo elektroniikkalaitteista 5:36
- Älä laske kaloreita 6:20
- Anna makuuhuoneen ilman viiletä 6:58
- Älä nuku päiväunia 7:37
- Pidä herkkupäivä kerran viikossa 8:20
- Hankkiudu eroon stressistä 8:52
- Nuku tarpeeksi 9:20
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Isoäidin klassikko, mutta parempana – näin syntyy oikeasti herkullinen läskisoosi
- Puinen vai muovinen leikkuulauta? Kumpaakaan ei kannata pitää täydellisenä valintana
- Näin helppoa rieskan leipominen voi olla – sekoita taikina ja lusikoi pellille
- Mehevät ja maukkaat kanapyörykät, jotka maistuvat koko poppoolle – teen näitä viikoittain
- Banaanipatukat katosivat lautaselta sekunneissa – tein heti uuden satsin
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Paleletko jatkuvasti, vaikka muut eivät? Selitys voi löytyä näistä
- Perinteinen hernekeitto jättää kylmäksi tämän jälkeen – ihanan täyteläinen ja aromikas
- Oletko kokeillut kolajuomaa ruoanlaitossa? Pulled porkiin se sopii täydellisesti
- Mehevimmät lihapullat valmistuvat uunivuoassa – kastike on niin hyvää, että se lusikoidaan
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
- Toscanalainen lohi saa nyt kilpailijan – sama herkku valmistuu kanasta
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
- Säilytä kahvinporot ja ripottele ne tuhkien päälle – nerokas niksi tulisijan omistajille
