Yle: Syö kananmunia näin niin diabetesriskisi voi laskea merkittävästi
Kananmunat ovat hyvästä – tässä syy!
Yle uutisoi Itä-Suomen yliopistossa tehdystä tutkimuksessa, jonka tulosten mukaan muutama kananmuna viikossa näyttäisi auttavan pitämään diabeteksen loitolla. Tutkimuksessa seurattiin yli 2 300 miestä lähes 20 vuoden ajan. Miehistä noin 430 sairastui seurannan aikana kakkostyypin diabetekseen.Maaginen luku: Neljä kananmunaa viikossa
Tutkimuksessa havaittiin, että neljä kananmunaa viikossa syöneiden miesten riski sairastua diabetekseen oli jopa 37 % pienempi kuin heillä, jotka söivät vain yhden munan viikossa. Runsaammalla kananmunansyönnillä ei havaittu lisähyötyä diabeteksen torjunnassa.Kolesteroli – ei sittenkään kaiken pahan alku ja juuri?
Kananmunien korkeaa kolesterolipitoisuutta on aiemmin pidetty haitallisena terveydelle. Hiljattain on kuitenkin saatu tieteellistä näyttöä siitä, että kananmunien kolesteroli ei välttämättä aiheutakaan sellaisia terveyshaittoja kuin aiemmin on luultu. Pikemminkin päinvastoin: Kananmunaa pidetään nykyään hyvänä lisänä terveellisessä ruokavaliossa.Lähde: Yle
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Unohda se tapa, jolla olet aina tehnyt joulukinkun – huippukokin vinkki puhuttaa
- Joulukuusen sulatus on tuttua hommaa, mutta tämän vinkin ansiosta joka paikka ei täyty neulasista
- Helpompaa reseptiä ja lahjaideaa ei juuri ole – tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- Tämä laite mullisti ruoanlaiton – nyt jo lähes jokaisen keittiössä
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Ainakin yksi seikka pastapaketin kyljestä kannattaa tarkistaa ennen ostamista
- Fiksu ostaa joulukonvehdit jopa puoleen hintaan – tämä kikka kannattaa tietää
- Yksi kulaus tätä naapurimaan joulujuomaa ja ymmärsin, miksi se on niin suosittu
- Näin saat joulukuusen säilymään pitkään varisematta – Katso vinkit
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
