Viisi yllättävää faktaa pistaasipähkinöistä

Ota nämä pähkinäfaktat haltuun!
Nämä asiat eivät välttämättä olleet itsellesi tuttuja… vai tiesitkö näitä?
1. Pistaasipähkinät ovat yksi vähäkalorisimmista pähkinöistä
Yhdessä pistaasipähkinässä on vain 3 – 4 kaloria, mikä on vähemmän kuin useimmissa pähkinöissä.
2. Pistaasipähkinöiden kuorilla on yllättävä positiivinen vaikutus
Pistaasipähkinät ovat erinomainen välipalavalinta osin siksi, että niitä on niin hidasta syödä. Tutkimukset osoittavat, että pistaasipähkinöiden syöminen vähentää välipalojen popsimista yleisestikin ottaen: Syötyjen pähkinöiden kuoret antavat syöjälle visuaalisen, alitajuisen muistutuksen siitä miten paljon on jo tullut syötyä – tätä viestiä ei monesta muusta välipalasta saa.
Lisäksi kuoriminen saa tiedostamaan syömisen paremmin – tämä vähentää ns. aivotonta popsimista. Ilmiölle on annettu myös nimi: ”pistaasivaikutus”.
3. Yhdysvallat on maailman suurin pistaasipähkinöiden tuottaja
USA ohitti Iranin vuonna 2010.
4. Pistaasi on erinomainen kaliumin lähde
Pistaasipähkinöissä on enemmän kaliumia kuin useimmissa muissa pähkinöissä. Kalium mm. alentaa stressihormonin määrää elimistössä.
5. Pistaasi on todellinen superfood
Pistaasipähkinöiden on tutkimuksissa todettu mm. alentavan huonon LDL-kolesterolin määrää verenkierrossa sekä ehkäisevän syöpäsairauksien kehittymistä. Pistaasin kasvisterolit, antioksidantit ja monityydyttymättömät rasvahapot ehkäisevät ikääntymien merkkejä.
Katso myös:
Pistaasiherkkuja
Lähde: Psychology Today, Epicurious
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Tökkää tikku perunaan ja pyöräytä raastinta vasten – kesän näyttävimmät potut syntyy näin
- Herkullinen nokkospannari syntyy näin – sopii sekä suolaisena että makeana
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää