Tutkimus: Ylipaino uhkaa, jos keittiöstäsi löytyy tämä paketti
Womens Health -lehti kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jossa tehtiin erikoinen havainto: Naiset jotka säilyttävät aamiaismuroja näkösällä keittiössään ovat keskimäärin yhdeksän kiloa painavampia kuin he jotka pitävät murot visusti poissa näkyvistä!
Tutkimusta varten haastateltiin yli 200:aa newyorkilaista alle 18 vuotiaiden lasten perheenäitiä. Perheenäideiltä mitattiin aluksi pituus ja paino, minkä jälkeen heiltä kysyttiin miten he säilyttävät tiettyjä ruokia keittiössään. Kuten arvata saattaa, muropakettien näkyminen ei ollut suinkaan pahin ylipainoisuuden indikaattori: Colajuomia näkösällä säilyttävät perheenäidit olivat jopa lähes 12 kiloa painavampia kuin muut.
Murot piiloon, hedelmät esiin
Ei niin huonoa ettei jotain hyvääkin: Tutkimuksen mukaan hedelmiä näkösällä säilyttävät perheenäidit painoivat keskimäärin kuusi kiloa vähemmän kuin muut tutkimukseen osallistuneet. Ei siis muuta kuin colajuomat sekä murot piiloon ja hedelmät esille! Lähde: Womens HealthLUE MYÖS:
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Tee taikina ennen nukkumaanmenoa ja jätä se pöydälle – anopin luotto-ohje sämpylöihin
- Kokkien 1–2–3-sääntö kannattaa painaa mieleen – toimii melkein kasvikselle kuin kasvikselle
- Kantarellipiirakan salaisuus on täytteessä – näin saat siitä ihanan mehevän
- Pyyhi keittiön pinnat öljyisellä talouspaperilla – niksi toimii päinvastoin kuin luulisi
- Gulassi on Unkarin-matkojeni rakkain makumuisto – kotona teen sitä aina reilun kattilallisen
- Teini halusi kerrankin itse kokata – helppo pizzapasta oli herkullinen löytö
- Näistä suurimoista syntyy ihanan rouhea kaurapuuro – oletko jo testannut?
- Tämä pikalasagne pelasti taas maanantain – valmistuu alle puolessa tunnissa
- Tämä persikkapiirakka on kaikkea, mitä hyvältä piirakalta toivon – mehevä, raikas ja ihanan rapea päältä
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea
