Tutkimus: Ylipaino uhkaa, jos keittiöstäsi löytyy tämä paketti
Womens Health -lehti kertoo tuoreesta tutkimuksesta, jossa tehtiin erikoinen havainto: Naiset jotka säilyttävät aamiaismuroja näkösällä keittiössään ovat keskimäärin yhdeksän kiloa painavampia kuin he jotka pitävät murot visusti poissa näkyvistä!
Tutkimusta varten haastateltiin yli 200:aa newyorkilaista alle 18 vuotiaiden lasten perheenäitiä. Perheenäideiltä mitattiin aluksi pituus ja paino, minkä jälkeen heiltä kysyttiin miten he säilyttävät tiettyjä ruokia keittiössään. Kuten arvata saattaa, muropakettien näkyminen ei ollut suinkaan pahin ylipainoisuuden indikaattori: Colajuomia näkösällä säilyttävät perheenäidit olivat jopa lähes 12 kiloa painavampia kuin muut.
Murot piiloon, hedelmät esiin
Ei niin huonoa ettei jotain hyvääkin: Tutkimuksen mukaan hedelmiä näkösällä säilyttävät perheenäidit painoivat keskimäärin kuusi kiloa vähemmän kuin muut tutkimukseen osallistuneet. Ei siis muuta kuin colajuomat sekä murot piiloon ja hedelmät esille! Lähde: Womens HealthLUE MYÖS:
- Tarvitsetko nopeasti tarjottavaa? Tämä omenapiirakka valmistuu kahvikupissa mikrossa
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Puolukasta on moneksi – tätä lisuketta kannattaa ehdottomasti kokeilla
- Tee puolukoista taivaallinen jälkkäri – tarvitset vain muutaman aineksen
- Ihmettelin, miksi anoppi kietoi märän rätin hanan ympärille – syy selvisi tunnin päästä
- Tyrni on syksyn ravintopommi – 9 hyvää syytä lisätä sitä ruokavalioon
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea
- Flunssakautena suosittu inkiväärishotti on helppo tehdä itse – näin valmistat ison satsin
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Maistoin ystävän tekemää kaalikeittoa – tätä on pakko tehdä itsekin
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
