Tutkimus paljastaa, miten yllättävillä tavoilla lemmikit tukevat terveyttä

Lemmikit vaikuttavat kehoon ja mieleen ehkä vahvemmin kuin luulit.

Vaikka rakkaat karvakuonot ja viiksinaamat aiheuttavatkin joskus harmaita hiuksia, on myös selvää, että ne myös vahvistavat hyvinvointiamme monin eri tavoin. Mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka monella tavalla lemmikki oikeastaan vaikuttaa sinuun, tai mitä tutkimukset kertovat aiheesta?

Tässä 11 mahdollista hyötyä, joiden ansiosta lemmikki voi olla enemmän kuin vain söpö pörröinen ystävä:

1. Lemmikin kanssa eläminen voi totuttaa elimistöä allergeeneihin ja vähentää riskiä sairastua allergioihin.
2. Pelkkä lemmikin läsnäolo voi lisätä mielihyvää ja lievittää alakuloa.
3. Koiran kanssa ulkoilu saa liikkeelle säännöllisesti ja tuo päivään rytmiä.
4. Lemmikki tuo arkeen seuraa ja vähentää yksinäisyyden tunnetta.
5. Lemmikki voi edesauttaa uusiin ihmisiin tutustumista.
6. Eläimen silittäminen laskee stressitasoja ja rauhoittaa kehoa ja mieltä.
7. Lemmikin omistaminen voi auttaa pitämään verenpaineen kurissa.
8. Sydänkohtauksesta toipuminen voi olla nopeampaa rakkaan lemmikin kanssa.
9. Lemmikki voi lievittää masennusoireita ja tuoda elämään merkitystä.
10. Ikääntyessä lemmikki voi lisätä turvallisuuden tunnetta ja elämänlaatua.
11. Lemmikin tuoma rutiini ja läheisyys voivat tukea muistia ja aivoterveyttä.

Tässä on monta hyvää syytä täydentää perhettä lemmikillä. Jos kotoa löytyy yksi tai useampi tärkeä lemmikki, osoita hänelle tämän luettuasi, kuinka tärkeä hän on sinulle. Oli se sitten halaus, rapsutus, yhteinen leikki tai kävelylenkki.

Lähde: Healthline