Tutkimuksen mukaan tämä juoma pienentää riskiä sairastua munasarjasyöpään
Aloitatko aamusi kupillisella teetä tai lasillisella appelsiinimehua?
Jos et, niin nyt siihen olisi hyvä syy – ainakin, jos olet nainen. American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että paljon flavonoideja ruokavaliostaan saavat naiset sairastuivat merkittävästi harvemmin munasarjasyöpään kuin he, jotka eivät saaneet ruokavaliostaan näitä tärkeitä antioksidantteja. Erityisen paljon flavonoideja on teessä ja sitrushedelmissä, kuten appelsiinissa ja sitruunassa. Paras teevalinta syöväntorjunnan kannalta näyttää olevan musta tee. Mustaa teetä juoneilla naisilla munasarjasyövän esiintyvyys oli peräti 31 % harvinaisempaa kuin heillä jotka eivät mustaa teetä juoneet. Jos et juo teetä, niin flavonoideja saat myös esimerkiksi appelsiinista – sellaisenaan tai mehumuodossa. Katso myös: Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttujaLähde: Fitness Magazine
LUE MYÖS:
- Taateleita kannattaa syödä muulloinkin kuin jouluna – 8 hyvää syytä pitää niitä aina kaapissa
- Kokeile puolukkakastiketta riistan kaveriksi – yllättävän toimiva vaihtoehto perinteiselle hillolle
- Mummo lisäsi shampoon sekaan aina hieman suolaa – auttaa hiuksia monella eri tavalla
- Tiinan valkosipulisinappi kruunaa joulupöydän – varaa aineksia heti kaksinkertainen määrä
- Omenalörtsy on yhä monelle tuntematon herkku – kuuluu myös Linnan juhlien tarjottaviin
- Makea marjamunakas pakastemarjoista – ihanan helppo aamuherkku
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
- ”Paras ja helpoin marinoitu punasipuli ikinä” – ja kyllä, resepti piti sanansa
- 12 näppärää ideaa suodatinpussien käyttöön – keksitkö vielä lisää?
- Kaveri neuvoi lisäämään mustapippuria pesukoneeseen – täytyy sanoa, että olin yllättynyt
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
