Tieteellisesti todistettu tapa ehkäistä ja parantaa krapula
Paras tapa ehkäistä krapulaa on tietysti jättää alkoholi juomatta, mutta kaikki eivät halua olla absolutisteja.
Markkinoilla on paljon huijareita ja ”taikapillereitä”, jotka lupaavat ummet ja lammet mutta eivät oikeasti auta mitään. Mikä siis on aidosti paras tapa välttää ja parantaa krapula? AsapSCIENCE otti selvää.
Näin voit ehkäistä ja parantaa krapulaa:
Syö ennen kuin alat juomaan. Rasva sitoo alkoholia, joten mitä rasvaisempaa ruokaa syöt, sen parempi. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat auttavat. Keitä siis kunnon kattilallinen pastaa alkuillasta ja herkuttele jauhelihakastikkeen kanssa!
Juo vettä. Veden juominen auttaa ennen kosteaa iltaa, sen aikana ja sen jälkeen. Alkoholi on diureetti, eli se stimuloi virtsan eritystä – pissaat siis ulos enemmän kuin juot. Nestevajaus aiheuttaa aivojen kutistumista – ihan kirjaimellisesti – mikä johtaa päänsärkyyn.
Vältä värikkäitä ja hiilihappopitoisia alkoholijuomia. Hiilihappo voimistaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon. Värikkäät juomat kuten punaviini ja viski sisältävät alkoholin lisäksi muitakin myrkyllisiä ainesosia, joita kehosi joutuu puhdistamaan pois. Tämä vahvistaa krapulantunnetta. Vaihda siis oluet ja viskit vaikkapa valkoviiniin!
Aspiriini auttaa, mutta muita särkylääkemerkkejä kannattaa välttää. Särkylääkkeet voivat aiheuttaa yhdessä alkoholin kanssa maksavaurioita.
Kananmunat, banaani ja hedelmämehut auttavat myös. Kananmunissa on kysteiiniä, banaanissa kaliumia ja hedelmämehuissa hedelmäsokeria, jotka kaikki yhdessä auttavat kehoasi palautumaan krapulan oireista.
Tunne rajasi. Monet tekijät, kuten sukupuoli, koko ja ihonväri vaikuttavat alkoholinsietokykyyn.
Katso myös:
Lisää ruoka- ja juomatietoutta
Lähde: AsapSCIENCE
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kesän hittiruoka syntyy jämistä grillissä – Täydellinen resepti mökkireissulle
- Näin teet astianpesukonetabletit itse – vain 3 ainesosaa
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- 13 asiaa, joita ei kannata säilyttää hellan vieressä
- Syötävät shotit? Nämä tequila-mangopalat yllättävät jokaisen kesäjuhlissa
- Testaa tämä taivaallinen sitruunajuoma – yksi hörppy ja olet koukussa
- Juustoinen nacholenkki kiukaalta – pakko kokeilla!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Tämä ruoka aiheuttaa hiusten ohenemista – suosi sen sijaan näitä ruokia
- Nämä 13 asiaa kodissasi ovat vielä likaisempia kuin vessanpönttö
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä
