Terveellinen aamiainen on päivän paras aloitus, etenkin jos se maistuu mustikkapiirakalta. Kokeile tätä ihanaa mustikka-chia-vanukasta, joka tekee hyvää suolistollesi ja mielellesi. Valmista vanukas illalla valmiiksi jääkaappiin ja nauti aamukahvisi kera. Nami!

Ainekset:

  • 6 rkl chia-siemeniä
  • 3dl mantelimaitoa
  • reilu 1dl maustamatonta vegaanista jugurttia
  • 2 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
  • 2,5 dl mustikoita
  • 1 tl vaniljauutetta

Valmista näin:

Sekoita kaikki ainekset kannelliseen kulhoon ja anna olla jääkaapissa yön yli. Säilyy noin 4 vuorokautta.

Lähde: IG / healthygirlkitchen

Jaa tämä äärettömän helppo ja terveellinen aamiaisresepti kavereillesi!

Aiheet Aamiainen Artikkeli chia-vanukas Reseptit