Täytä keitetty kukkakaali jauhelihalla – lisää kuorrutus ja olet valmis herkuttelemaan
Valmista jauhelihalla täytetty kukkakaali.
Terveelliset illalliset ja lounaat pitävät sinut virkeänä ja hyvävointisena. Terveellinen ruokavalio ylläpitää tehokasta vastustuskyky – epäterveellinen ruokavalio ylläpitää sen sijaan tulehdustilaa, joka altistaa kehon herkemmin kaikenlaisille sairauksille. Tässä resepti, jonka avulla opit valmistamaan täytetyn kukkakaalin!Ainekset:
Täyte:- 450 grammaa jauhelihaa
- 1/2 sipuli
- 3 valkosipulinkynttä
- 2 tl tomaattipyreetä
- 1 tomaatti
- 1 kananmuna
- 1/2 tl chilihiutaleita
- 1 tl oreganoa
- 1 rkl tuoretta basilikaa
- 1 tl tuoretta salviaa
- 1/2 tl pippuria
- 1 1/2 tl suolaa
- 2 rkl voita
- 2 rkl vehnäjauhoa
- 6 dl maitoa
- 1,2 dl parmesaania
- 1/2 tl pippuria
- 1 tl suolaa
- Kukkakaali
- Suolavettä (Keittämiseen)
- Parmesaaniraastetta
- Tuoretta persiljaa
LUE MYÖS:
- Pehmeintä pullaa, mitä olen koskaan syönyt – vihdoin löysin sen pienen jujun, joka tekee ihmeitä
- Tämä resepti leviää nyt kaikkialla – pesto–mozzarellatortut ovat talven hittileivonnainen
- Tunnetko olosi väsyneeksi? Nämä 14 ruokaa tukevat jaksamista ja vahvistavat hyvinvointia sisältäpäin
- Tuttu yrtti voi auttaa vähentämään stressiä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita
- Helppo ja herkullinen ohje: uunissa kuivatut tomaatit nostavat ruoan uudelle tasolle
- Mangot ovat nyt parhaimmillaan – testaa tämä helppo tapa säilöä trooppinen maku talveen
- Lisää piparitaikinaa pannariin ja nauti – tämä ohje saa joulufiiliksen syttymään
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
