Nukkuminen voi olla mahdotonta, kun toinen kuorsaa kovaäänisesti vieressäsi.
Kuorsaajat eivät itse häiriinny kovasta äänestä, mutta kumppanille ja muille perheenjäsenille se voi olla suuri ongelma.
Kuorsaaminen johtuu usein ahtautuneista hengitysteistä, stressistä, liiasta alkoholinkäytöstä tai ylipainosta. Suurin osa ihmisistä kuorsaa joskus ja se on aivan normaalia – joskus kuorsaaminen voi olla kuitenkin merkki uniapneasta ja asia kannattaa käydä selvittämässä lääkärissä.
Joskus kuorsaaminen voi johtua myös kurkkuun tai nenään kertyneestä limasta, mutta asian voi usein ratkaista kotikonstein.
Jaamme nyt mielenkiintoisen vinkin, jonka tulisi ehkäistä tai lopettaa kuorsaaminen kokonaan.
Tämä juoma sisältää vain 4 raaka-ainetta, toivottavasti se toimii!
Tarvitset:
- 2 omenaa
- 2 porkkanaa
- 1/4 sitruunan
- Tuoretta inkivääriä
Miksi nämä ainekset?
Sitruunamehu sisältää paljon C-vitamiinia, jonka vuoksi se ehkäisee limaneritystä ja lievittää ärtyneitä limakalvoja.
Inkiväärissä on hengitysteitä avaavia ominaisuuksia, ei siis ihme että Kiinassa sitä on käytetty 2000 vuoden ajan lääkkeenä!
Omena ja porkkana sisältää paljon tryptofaania, joka rauhoittaa ja parantaa unen laatua.
Tee näin:
- Kuori kaikki ainekset (paitsi sitruuna) ja valmista niistä mehua tehosekoittimen tai mehupuristimen avulla.
- Juo juoma muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
Kuorsaaminen voi olla todellinen ongelma varsinkin muille perheenjäsenille (tiedät mitä tarkoitan, jos olet kokenut saman kuin minä).
Mehun juominen saattaa kuulostaa liian helpolta ratkaisulta vaikeaan ongelmaan, mutta miksipä tätä ei kokeilisi!
Jaa vinkki Facebookissa, jotta muutkin saavat kokeilla hieman erilaista ratkaisua.