Nämä ruoat voivat lisätä seksuaalista halukkuutta.

Kaipaatko uutta kipinää vällyjen väliin? Nämä ruoat voivat yllättää positiivisesti ja tuoda lempeää lisäpotkua arkeen. Hyödynnä niitä omassa ruokavaliossasi – tai vielä parempaa, ota ne osaksi teidän molempien arkea.

  1. Karhunvatukat: Karhunvatukat ja niiden siemenet sisältävät fytoravinteita, joiden uskotaan tukevan libidoa ja kestävyyttä. Kourallinen ennen intiimiä hetkeä voi olla kokeilemisen arvoinen lisä ruokavalioon.

    Kuva: Canva
  2. Parsakaali: Parsakaalin runsas C-vitamiinipitoisuus edistää verenkiertoa ja saattaa vaikuttaa myönteisesti seksuaaliseen haluun. Sopii hyvin lisukkeeksi tai salaatin joukkoon.
  3. Neilikka: Tällä monikäyttöisellä mausteella on pitkä historia miesten seksuaalisen toimintakyvyn tukemisessa. Tutkimukset tukevat vaikutuksia, ja se raikastaa samalla hengityksen.

    Kuva: Canva
  4. Viikunat: Viikunoiden on uskottu lisäävän feromonien eritystä ja stimuloivan hedelmällisyyttä. Ne sopivat hyvin pieneksi herkuksi ennen yhteistä aikaa.
  5. Vesimeloni: Vesimeloni sisältää sitrulliinia, joka muuttuu kehossa arginiiniksi ja voi parantaa verenkiertoa. Makea ja virkistävä valinta.

    Kuva: pxhere.com
  6. Kananmunat: Kananmunissa on proteiinia ja L-arginiinia, jotka tukevat sydämen ja verenkierron toimintaa. Nämä tekijät voivat osaltaan vaikuttaa myönteisesti seksuaaliseen vireyteen.
  7. Ginseng: Tutkimuksissa ginseng on lisännyt naisten seksuaalista halukkuutta. Säästeliäästi nautittuna esimerkiksi teen muodossa se voi olla hyvä lisä ruokavalioon.

    Kuva: Canva
  8. Jäävuorisalaatti: Tämä salaatti sisältää yhdisteitä, jotka voivat aktivoida sukupuolihormoneja. Kevyt lisuke, joka voi tukea hyvinvointia.
  9. Inkivääri: Inkivääri tukee verenkiertoa ja vastustuskykyä sekä toimii mielenkiintoisena lisänä ruokiin ja juomiin. Se voi auttaa pitämään vireystilan tasaisena.

    Kuva: Canva
  10. Sahrami: Sahrami voi parantaa seksuaalista suorituskykyä. Vaikka se on kallista, pienikin määrä riittää tuomaan makua ja mahdollisia hyötyjä.
  11. Avokado: Avokado sisältää terveellisiä rasvoja, sinkkiä ja E-vitamiinia, jotka tukevat hormonituotantoa ja verenkiertoa.

    Kuva: Canva

Jos kaipaat uutta energiaa parisuhteeseen, ruokavaliolla voi olla yllättävä rooli.

Kokeile näitä lempeästi vaikuttavia ruokia ja jaa kokemus kumppanillesi tai ystävällesi!

Lähde: Shape

Aiheet parisuhde ruokavalio seksi seksuaalisuus Terveys ja hyvinvointi vinkit Vinkit