Sokeri aiheuttaa joillekin samankaltaisen addiktion kuin alkoholi tai jopa huumeet.

Maistuvatko sokeriset herkut itsellesi vähän liiankin hyvin? Tarkista alta sokeriaddiktion oireet ja hankkiudu tarvittaessa ammattilaisen pakeille.

Saatat olla sokeririippuvainen, jos tunnistat nämä merkit omalla kohdallasi:

1. Salailet syömistäsi

Ahmit levyllisen suklaata esimerkiksi työmatkallasi, jotta perheenjäsenet eivät näkisi syntistä herkkuhetkeäsi

2. Et malta olla syömättä muidenkin karkkeja

Oletko joskus syönyt lastesi karkkipäiväkarkit tai joulukonvehdit? Voi olla ettet pysty kontrolloimaan himojasi.

3. Kärsit vieroitusoireista

Tunnet olosi väsyneeksi ja ahdistuneeksi jos et saa päivittäisiä herkkujasi. Keskittymiskykysi myös huononee.

4. Sosiaalinen elämäsi kärsii herkkuhimostasi

Kaverin kanssa kahville vai karkkipussin kanssa tv:n ääreen? Sokeriaddikti valitsee usein jälkimmäisen.

Osuuko moni merkeistä kohdallasi oikeaan? Kommentoi alla!

 

Katso myös:

Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja

Lähde: Iltalehti

Aiheet Artikkeli Inspiraatio Riippuvainen sokeri Terveys Terveys ja hyvinvointi