Nauti pieni tilkka etikkaa ennen jälkiruoan syömistä – huikea vaikutus elimistölle!
Etikan ottaminen ennen jälkiruokaa voi vaikuttaa aineenvaihduntaan ja verensokerin säätelyyn.
Etikasta on apua ruoan säilömisessä, siivouksessa, ruoanlaitossa ja myös terveyden edistämisessä. Siksi jokaisen kodista tulisikin löytyä sitä.
Tämän tavan taustalla on muutamia potentiaalisia terveyshyötyjä:
- Verensokerin säätely: Etikka, erityisesti omenaviinietikka, on tunnettu siitä, että se voi auttaa vähentämään verensokeripiikkejä, joita usein ilmenee runsashiilihydraattisten aterioiden, kuten jälkiruokien, jälkeen. Etikka hidastaa hiilihydraattien pilkkoutumista ja imeytymistä, mikä voi tasapainottaa verensokeria.
- Ruokahalun hillitseminen: Etikka voi auttaa myös hallitsemaan ruokahalua, sillä sen happamuus saattaa lisätä kylläisyyden tunnetta. Tämä voi estää ylenmääräisen syömisen jälkiruoan aikana tai sen jälkeen.
- Ruoansulatuksen tukeminen: Joidenkin ihmisten mukaan etikka voi edistää ruoansulatusta, sillä se stimuloi ruoansulatusentsyymien eritystä ja voi auttaa ruoan tehokkaammassa pilkkoutumisessa.
Tiesitkö tästä? Jaa vinkki ystävillesi.
Lähde: Glucosegoddess.com
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Folaattivaje voi piillä pitkään – tunnista oireet ajoissa ja syö oikein
- 4 hyvää syytä syödä valkosipulia kipeänä
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
- Yksi virhe pilaa munakokkelin rakenteen – näin huippukokki Gordon Ramsay estää sen
- Sivele lohipalojen pintaan tätä ja anna airfryerin hoitaa karamellisointi
- Älä heitä vesimelonin siemeniä pois – pienestä määrästä saat yllättävän paljon ravinteita
- Anna flunssalle kyytiä tällä luonnollisella juomalla
- Tätä herkullista lohireseptiä on aivan pakko testata – Rakastut heti
- Kaneli-sokerinen mukikakku valmistuu yhdessä minuutissa – Tosi herkullista
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
