Nauti pieni tilkka etikkaa ennen jälkiruoan syömistä – huikea vaikutus elimistölle!
Etikan ottaminen ennen jälkiruokaa voi vaikuttaa aineenvaihduntaan ja verensokerin säätelyyn.
Etikasta on apua ruoan säilömisessä, siivouksessa, ruoanlaitossa ja myös terveyden edistämisessä. Siksi jokaisen kodista tulisikin löytyä sitä.
Tämän tavan taustalla on muutamia potentiaalisia terveyshyötyjä:
- Verensokerin säätely: Etikka, erityisesti omenaviinietikka, on tunnettu siitä, että se voi auttaa vähentämään verensokeripiikkejä, joita usein ilmenee runsashiilihydraattisten aterioiden, kuten jälkiruokien, jälkeen. Etikka hidastaa hiilihydraattien pilkkoutumista ja imeytymistä, mikä voi tasapainottaa verensokeria.
- Ruokahalun hillitseminen: Etikka voi auttaa myös hallitsemaan ruokahalua, sillä sen happamuus saattaa lisätä kylläisyyden tunnetta. Tämä voi estää ylenmääräisen syömisen jälkiruoan aikana tai sen jälkeen.
- Ruoansulatuksen tukeminen: Joidenkin ihmisten mukaan etikka voi edistää ruoansulatusta, sillä se stimuloi ruoansulatusentsyymien eritystä ja voi auttaa ruoan tehokkaammassa pilkkoutumisessa.
Tiesitkö tästä? Jaa vinkki ystävillesi.
Lähde: Glucosegoddess.com
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Maistoin ensi kertaa hapanvelliä kesälomalla – päätin heti etsiä reseptin käsiini
- Siivous onnistuu yllättävän helposti ilman pesuaineita – kokeile näitä 7 raaka-ainetta
- Kokkikaveri paljasti jujun, jonka ansiosta siskonmakkarakeitto alkoi maistua koko perheelle
- Levitä kanan jauheliha pellille ja paista – lopputulos on rapsakka ja koukuttava
- Kaupan kanelikorput herättivät kaipuun mummolaan – onneksi löysin mummon reseptin vintiltä
- Lämmityskaudella kakluunin päällä kuivuu aina näitä – tuoksu on vastustamaton
- Otin käyttöön Marttojen vinkit ja ruokakulut putosivat 200 euroa kuussa
- Harmittomalta tuntuva virhe säilykkeiden kanssa voi vaarantaa terveyden – ja moni tekee sen päivittäin
- Kaadoin vain ainekset vuokaan ja työnsin uuniin – jatkossa riisipuuroa syödään meillä ympäri vuoden
- Valmistin narskujuustoa ensimmäistä kertaa itse – maku vei suoraan lapsuuteen
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Nämä 13 tavaraa eivät enää kuulu yli 30-vuotiaan keittiöön
