Nauti pieni tilkka etikkaa ennen jälkiruoan syömistä – huikea vaikutus elimistölle!
Etikan ottaminen ennen jälkiruokaa voi vaikuttaa aineenvaihduntaan ja verensokerin säätelyyn.
Etikasta on apua ruoan säilömisessä, siivouksessa, ruoanlaitossa ja myös terveyden edistämisessä. Siksi jokaisen kodista tulisikin löytyä sitä.
Tämän tavan taustalla on muutamia potentiaalisia terveyshyötyjä:
- Verensokerin säätely: Etikka, erityisesti omenaviinietikka, on tunnettu siitä, että se voi auttaa vähentämään verensokeripiikkejä, joita usein ilmenee runsashiilihydraattisten aterioiden, kuten jälkiruokien, jälkeen. Etikka hidastaa hiilihydraattien pilkkoutumista ja imeytymistä, mikä voi tasapainottaa verensokeria.
- Ruokahalun hillitseminen: Etikka voi auttaa myös hallitsemaan ruokahalua, sillä sen happamuus saattaa lisätä kylläisyyden tunnetta. Tämä voi estää ylenmääräisen syömisen jälkiruoan aikana tai sen jälkeen.
- Ruoansulatuksen tukeminen: Joidenkin ihmisten mukaan etikka voi edistää ruoansulatusta, sillä se stimuloi ruoansulatusentsyymien eritystä ja voi auttaa ruoan tehokkaammassa pilkkoutumisessa.
Tiesitkö tästä? Jaa vinkki ystävillesi.
Lähde: Glucosegoddess.com
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Joko olet testannut some-hitiksi nousseet Cookie Friesit? – Tsekkaa herkullinen resepti
- Moni tekee ison mokan ilmalämpöpumpun kanssa, kun sähkö maksaa maltaita
- Keitätkö aamupuuron aina kattilassa? Yksi asia on syytä pitää mielessä
- Yleinen tapa, jolla moni pilaa paistinpannunsa huomaamattaan
- Appelsiinin saa näppärästi kuorittua lusikan avulla – kokeile ihmeessä
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
- Tätä hedelmää syödään pulled porkin tapaan – saatavilla säilyketölkissä
- Yhdistämällä ruskistetun voin, puolukat ja valkosuklaan saat vastustamattoman täytteen laskiaispulliin
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Terveelliset herkut: banaani-maapähkinävoi jäätelöpuikot maistuvat ihanalle
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
- Kurkku säilyy hyvänä jopa useamman viikon, kun vältät tämän yleisen virheen
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Toscanalainen lohi saa nyt kilpailijan – sama herkku valmistuu kanasta
- Bakerikan laskiaispullat viedään käsistä – näin teet hitin itse kotona
- Turhan tavaran hävittäminen on hyvä ajatus, mutta näiden 5 kohdalla kannattaa harkita kahdesti
- Säilytä kahvinporot ja ripottele ne tuhkien päälle – nerokas niksi tulisijan omistajille
