Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
Hyvä suuhygienia on tärkeämpää kuin moni arvaa.
Terveyttä pohdittaessa huomio kiinnittyy usein ravintoon, liikuntaan ja mielenterveyteen. Suun terveys unohtuu helposti, vaikka se on olennainen osa hyvinvointia.
Suuontelossa elää lukuisia bakteereja, joista suurin osa on harmittomia. Huono suuhygienia voi kuitenkin edistää haitallisten bakteerien kasvua, joilla voi olla vaikutusta koko kehoon.
Yhteys sydämeen ja hengityselimiin
Iensairaudet, kuten parodontiitti, voivat lisätä elimistön tulehdustilaa ja siten kasvattaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Vaikka syy-seuraussuhde ei ole yksiselitteinen, tutkimukset osoittavat yhteyden olevan olemassa.
Lisäksi suun bakteerit voivat kulkeutua hengitysteihin ja aiheuttaa infektioita, erityisesti riskiryhmissä, kuten ikäihmisillä.
Diabetes ja suun terveys kulkevat käsi kädessä
Diabetesta sairastavilla on suurempi riski saada iensairauksia, ja vaikea iensairaus voi puolestaan vaikeuttaa verensokerin hallintaa. Tämä osoittaa, kuinka suun ja kehon välinen yhteys toimii molempiin suuntiin.
Raskauden aikainen suun terveys on erityisen tärkeää
Tutkimusten mukaan huono suun terveys raskauden aikana voi liittyä ennenaikaiseen synnytykseen ja muihin raskauskomplikaatioihin. Siksi odottavien äitien kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaan.
Suun terveys vaikuttaa myös sosiaaliseen hyvinvointiin
Hampaiden puuttuminen, kariestaudit tai pahanhajuinen hengitys voivat vaikuttaa itsetuntoon ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Myös hammaskivut voivat vaikeuttaa syömistä, puhumista ja nukkumista.
Tässä onkin aika monta hyvää syytä huolehtia suun ja hampaiden terveydestä!
Jaa tämä tieto myös ystävillesi!
Lähde: Healthline
- Uunin pesu helpottuu kummasti, kun otat avuksi tuorekelmun
- Tee karmivan upeat halloween-kananmunat aamiaispöytään
- Istuta kevään kukkaloisto nyt – Kattava opas kukkasipulien istutukseen
- Heräätkö väsyneenä, vaikka nukuit riittävästi? Näihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota
- En olisi itse keksinyt lisätä tätä karjalanpiirakoihin, mutta onpa vain hyvä idea
- Levitä jauheliha leivinpaperille ja lisää päälle täytteet – sitten vain rullalle ja leikkaa kiekoiksi
- Lapset pyysivät kalapuikkovuokaa jo toistamiseen tällä viikolla – katso helppo ohje
- Älä jätä tätä syksyn sesonkiherkkua kokeilematta – valmistus vie vain vartin verran
- Taivaallinen banaani-suklaakakku muistuttaa koostumukseltaan melkein mutakakkua
- Tämä helppo arkiruoka valmistuu lähes itsestään – koko perhe syö mielellään
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
