Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
Hyvä suuhygienia on tärkeämpää kuin moni arvaa.
Terveyttä pohdittaessa huomio kiinnittyy usein ravintoon, liikuntaan ja mielenterveyteen. Suun terveys unohtuu helposti, vaikka se on olennainen osa hyvinvointia.
Suuontelossa elää lukuisia bakteereja, joista suurin osa on harmittomia. Huono suuhygienia voi kuitenkin edistää haitallisten bakteerien kasvua, joilla voi olla vaikutusta koko kehoon.
Yhteys sydämeen ja hengityselimiin
Iensairaudet, kuten parodontiitti, voivat lisätä elimistön tulehdustilaa ja siten kasvattaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Vaikka syy-seuraussuhde ei ole yksiselitteinen, tutkimukset osoittavat yhteyden olevan olemassa.
Lisäksi suun bakteerit voivat kulkeutua hengitysteihin ja aiheuttaa infektioita, erityisesti riskiryhmissä, kuten ikäihmisillä.
Diabetes ja suun terveys kulkevat käsi kädessä
Diabetesta sairastavilla on suurempi riski saada iensairauksia, ja vaikea iensairaus voi puolestaan vaikeuttaa verensokerin hallintaa. Tämä osoittaa, kuinka suun ja kehon välinen yhteys toimii molempiin suuntiin.
Raskauden aikainen suun terveys on erityisen tärkeää
Tutkimusten mukaan huono suun terveys raskauden aikana voi liittyä ennenaikaiseen synnytykseen ja muihin raskauskomplikaatioihin. Siksi odottavien äitien kannattaa kiinnittää erityistä huomiota suuhygieniaan.
Suun terveys vaikuttaa myös sosiaaliseen hyvinvointiin
Hampaiden puuttuminen, kariestaudit tai pahanhajuinen hengitys voivat vaikuttaa itsetuntoon ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Myös hammaskivut voivat vaikeuttaa syömistä, puhumista ja nukkumista.
Tässä onkin aika monta hyvää syytä huolehtia suun ja hampaiden terveydestä!
Jaa tämä tieto myös ystävillesi!
Lähde: Healthline
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
- Älä tartu vesilasiin heti sängystä noustua – hammaslääkäri varoittaa seurauksista
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
- Tippuiko lasi tai astia lattialle? Älä tee tätä, vaikka se tuntuisi helpoimmalta ratkaisulta
- Litistä täyte taikinan päälle ja paista pannulla – näin teet helpot smash-dumplingit
- Tällä liuoksella lähtevät jopa pinttyneet punaviinitahrat ja homepilkut
- Kokeilin eri keinoja steariinitahroihin – vain tämä konsti osoittautui toimivaksi
- Hyödynsin karjalanpiirakoiden kuoritaikinan makeaan piirakkaan – tuli yllättävän hyvä yhdistelmä
- Pieni muutos perinteiseen lohisoppaan, ja koko kattila tyhjeni liemiä myöten
- Köyhät ritarit olivat pitkään suosikkini, mutta eilen löysin vielä herkullisemman ohjeen
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
