Näin elämäsi muuttuu paremmaksi, kun jätät limsat pois ruokavaliostasi

Limsojen kittaaminen on tapa jonka lopettaminen kannattaa.
Tässä muutama syy.
Näin elämäsi muuttuu parempaan suuntaan, kun jätät limut.
1. Säästät rahaa
Virvoitusjuomateollisuus on miljardibisnestä. Ne miljardit tulevat sinun kaltaisiltasi koukutetuilta kuluttajilta. Yksi virvoitusjuoma päivässä vie sinulta yhden kuukauden vuokran verran rahaa vuodessa.
2. Saatat elää pidempään
Limsojen juomisella on havaittu tupakointia vastaavia vaikutuksia solutasolla. Limsat siis vanhentavat kroppaasi ennenaikaisesti, samaan tapaan kuin tupakointi! (Lähde)
3. Saatat säästyä vakavilta sairauksilta
Sokeripitoisten juomien juominen on yhdistetty tutkimuksissa mm. metaboliseen oireyhtymään, diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Miksi kasvattaisit riskiäsi sairastua johonkin näistä?
4. Hampaasi säilyvät terveempinä ja valkoisempina
Kaikki happamat juomat – mukaanlukien siis myös dieettilimsat – vahingoittavat hammaskiillettä. Sokeri ja happamuus ovat yhdessä erityisen haitallinen yhdistelmä hampaillesi.
5. Luusi pysyvät vahvempina
Tutkijat eivät ole yksimielisiä colajuomien haitallisuudesta luuston terveyteen, mutta monet tutkimukset osoittavat colajuomien ja heikentyneen luumassan välisen yhteyden. Vältä siis colajuomia ainakin siinä tapauksessa, jos suvussasi on osteoporoosirasitetta.
6. Vältät kivuliaat munuaiskivet
Erään tutkimuksen mukaan limsojen juominen altistaa sinut 23 % korkeammalle riskille saada kivuliaita munuaiskiviä. Kahvin juominen sen sijaan näyttää alentavan munuaiskiviriskiä.
Lähde: BuzzFeed
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille