Maistuvat välipalat koululaiselle – terveellistä ja hyvää

Keittiömestari Risto Mikkolalle tulee ensimmäisenä mieleen kinkkuleivät kun puhutaan välipaloista. Mikkolan äiti tapasi tehdä hänelle valmiiksi leipiä, joita koululainen sitten itse lämmitti voileipägrillissä.
Nyt Mikkola vinkkaa kolme hyväksi todettua välipalaa koululaiselle ja miksei myös kaikille muille.
Vadelmachiapuuro
300 g turkkilaista jogurttia
300 g vadelmakeittoa
0,5 dl sokeria
100 g chiansiemeniä
1 sitruuna mehu ja kuori
ripaus suolaa
1. Yhdistä kaikki raaka-aineet astiassa ja sekoita hyvin sauvasekoittimella.
2. Anna tekeytyä yön yli jääkaapissa.
Lämmin kinkku-ananasvoileipä
1 siivu paahtoleipää
1 rkl majoneesia
2 siivua kinkkua
1 siivu ananasta (tuore)
50 g juustoraastetta
1. Kokoa leipä ja paista uunissa 180 asteessa 10 min.
Vihersmoothie
80 g lehtikaalia
1 omena paloina
1 banaani paloina
1 avokado paloina
puolikkaan sitruunan mehu
2 dl omenatuoremehua
1. Yhdistä kaikki raaka-aineet ja soseuta blenderissä.
Jaa vinkit ystävillesi!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
- Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
- 9 kotikonstia, jotka pelastavat kutisevan päänahan
- 4 yllättävää iltapalaherkkuja, jotka voivatkin häiritä untasi
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia