Lasillinen porkkanamehua on oikea terveyspommi – kokeile ja piristy
Porkkanamehun sisältämät ravintoaineet ja vitamiinit tukevat terveyttä ja vastustuskykyä. Ota porkkanamehu päivittäiseen käyttöön. Parhaan tehon saat, kun teet itse porkkanamehua mehulingolla. Myös kaupoista saa porkkanamehutiivistettä. Jos pelkkä porkkanamehu ei maistu sellaisenaan, voit maustaa sitä esimerkiksi appelsiinimehulla.
Porkkanamehulla on suotuisia vaikutuksia terveyteesi
Lasillisesta porkkanamehua saat muun muassa päivän tarpeen kaliumia, sekä runsaasti C- ja K-vitamiineja. A-vitamiinia lasillisessa on yli tuplat päivän tarpeesta. Porkkanoissa on runsaasti beetakaroteenia ja karotenoidia, joka on tunnettu antioksidantti. Molemmat ainesosat edistävät muun muassa solujen uusiutumista ja näin ollen auttaa ehkäisemään ihon vanhentumista. Lisäksi porkkanamehun sisältämät luteiini ja zeaksantiini ovat tehokkaita antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään tulehduksia.
Porkkanamehussa olevat ravintoaineet ja antioksidantit voivat vähentää mm. iho-onglemia, sydänsairauksien riskiä, parantaa tulehduksia ja tehostaa aineenvaihduntaa. Lisäksi se auttaa säätelemään verensokeria.
Ota siis tämä terveellinen juoma osaksi päivittäistä rutiiniasi ja jaa vinkki muillekin!
Lähde: Stara.fi
Kuva: Couleur Pixabaystä
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Nyt on kuusenkerkän paras sesonki – tee herkullista hilloa
- Tämä hedelmä voi auringossa aiheuttaa kivuliaan ihoreaktion – Myrkytystietokeskus varoittaa
- Klassikkokastike valtasi somen – kokeile tätä pihvin kanssa
- Helppo, näyttävä ja täysin ilmainen kakkukoriste voi löytyä omalta kotipihaltasi
- Jos et ole vielä tehnyt pannukakkua grillissä, nyt kannattaa kokeilla
- Valmista kauniit ja maukkaat suolapalat juhliin – Helppo ja nopea
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Yhtä trendiruokaa suomalaiset eivät halua kesäjuhlapöytään lainkaan
- Vanha lääkkeetön konsti helpottaa allergista nuhaa nopeasti
- Näillä vinkeillä grillaat kesällä paljon edullisemmin
- Lapsetkin ottivat santsikierroksen – kiitos Hanna Sumarin reseptin
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Vanha piirakkaohje kulkee suvussamme jo neljännessä polvessa – täytteet valitaan sesongin mukaan
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Tolkuttoman maukas piirakka, joka sopii niin lounaaksi kuin juhlapöytään
