Vanha lääkkeetön konsti helpottaa allergista nuhaa nopeasti

Juuri nyt moni suomalainen kärsii koivun aiheuttamasta allergiasta. Siitepölykausi saa monen olon tukalaksi, ja oireita yritetään helpottaa erilaisilla lääkkeillä, nenäsuihkeilla ja silmätipoilla.

Yksi vanha konsti on kuitenkin noussut uudelleen monen suosikiksi. Nenäkannua pidetään yhtenä tehokkaimmista lääkkeettömistä tavoista helpottaa allergista nuhaa ja puhdistaa nenä siitepölystä.

Nenäkannu puhdistaa siitepölyn pois nenästä

Nenäkannun idea on hyvin yksinkertainen. Nenää huuhdellaan suolaliuoksella, jolloin siitepöly, pöly ja muut pienhiukkaset huuhtoutuvat pois nenäkäytävistä.

Asiantuntijoiden mukaan juuri huuhtelu puhdistaa nenän tehokkaammin kuin mikään muu keino.

Samalla nenän tukkoisuus voi helpottaa ja limaisuus vähentyä, sillä suolaliuos ohentaa limaa ja auttaa sitä poistumaan luonnollisemmin.

Allergiaoireet voivat helpottaa nopeasti

Allerginen nuha näkyy monella esimerkiksi:

jatkuvana aivasteluna
tukkoisuutena
nenän kutinana
silmien ärsytyksenä

Nenäkannun hyöty perustuu siihen, että ärsyttävät hiukkaset poistuvat suoraan nenän limakalvoilta. Samalla limakalvot pysyvät kosteampina eivätkä kuivu yhtä helposti.

Moni huomaa saavansa helpotusta erityisesti iltaisin, kun päivän aikana kertynyt siitepöly huuhtoutuu pois nenästä.

Näin käytät nenäkannua oikein

Nenäkannussa käytetään kädenlämpöistä suolaliuosta. Liian kylmä tai kuuma vesi voi ärsyttää limakalvoja ja tehdä nenästä entistä tukkoisemman.

Yksiprosenttinen suolaliuos toimii parhaiten. Sellaisen saa tehtyä sekoittamalla noin teelusikallisen jodioimatonta merisuolaa litraan vettä.

Näin huuhtelu tehdään:

Kaada suolaliuos nenäkannuun.
Kumarru pesualtaan yläpuolelle.
Paina leukaa hieman rintaan päin, jotta vesi ei valu nieluun.
Hengitä koko huuhtelun ajan suun kautta.
Kallista päätä sivulle niin, että toinen sierain on ylempänä.
Aseta nenäkannun nokka ylempään sieraimeen ja anna veden valua nenän kautta ulos toisesta sieraimesta.
Tee sama toiselle puolelle.

Huuhtelun jälkeen nenä kannattaa niistää varovasti yksi sierain kerrallaan.

Kuinka usein nenää kannattaa huuhdella?

Pahimpaan siitepölyaikaan nenän voi huuhdella 1–3 kertaa päivässä.

Moni saa parhaimman avun silloin, kun huuhtelusta tekee osan päivittäisiä rutiineja koko allergiakauden ajaksi.

Myös nenäkannu pitää puhdistaa huolella

Nenäkannu kannattaa puhdistaa säännöllisesti käytön jälkeen.

Pelkkä huuhtelu saippualla ei aina riitä, vaan kannu suositellaan desinfioimaan kunnolla. Ohjeiden mukaan nenäkannu voidaan huuhtelun jälkeen laittaa pariksi minuutiksi mikroaaltouuniin.