Lasillinen porkkanamehua on oikea terveyspommi – kokeile ja piristy
Porkkanamehun sisältämät ravintoaineet ja vitamiinit tukevat terveyttä ja vastustuskykyä. Ota porkkanamehu päivittäiseen käyttöön. Parhaan tehon saat, kun teet itse porkkanamehua mehulingolla. Myös kaupoista saa porkkanamehutiivistettä. Jos pelkkä porkkanamehu ei maistu sellaisenaan, voit maustaa sitä esimerkiksi appelsiinimehulla.
Porkkanamehulla on suotuisia vaikutuksia terveyteesi
Lasillisesta porkkanamehua saat muun muassa päivän tarpeen kaliumia, sekä runsaasti C- ja K-vitamiineja. A-vitamiinia lasillisessa on yli tuplat päivän tarpeesta. Porkkanoissa on runsaasti beetakaroteenia ja karotenoidia, joka on tunnettu antioksidantti. Molemmat ainesosat edistävät muun muassa solujen uusiutumista ja näin ollen auttaa ehkäisemään ihon vanhentumista. Lisäksi porkkanamehun sisältämät luteiini ja zeaksantiini ovat tehokkaita antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään tulehduksia.
Porkkanamehussa olevat ravintoaineet ja antioksidantit voivat vähentää mm. iho-onglemia, sydänsairauksien riskiä, parantaa tulehduksia ja tehostaa aineenvaihduntaa. Lisäksi se auttaa säätelemään verensokeria.
Ota siis tämä terveellinen juoma osaksi päivittäistä rutiiniasi ja jaa vinkki muillekin!
Lähde: Stara.fi
Kuva: Couleur Pixabaystä
LUE MYÖS:
Vain Tuohen vanhoille asiakkaille: 1€ talletuksella 30 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta!
- Täydellinen pääsiäisjälkkäri – valmistuu nopeasti ja katoaa vielä nopeammin
- Nopea arkiruoka pepperoneista – näin hyvää et ehkä odottanut
- Mummolta opittu kikka pelastaa kuivan leivän – näin saat siitä taas syömäkelpoista
- Maista tätä tonnikala-fetawrapia – tämän jälkeen ei ole paluuta vanhaan
- Pringlesin ja suklaan yhdistelmä villitsee – uusi trendi voi tyhjentää hyllyt
- Kun en jaksa kokata, teen tätä pastavuokaa – helppo ja superhyvä
- Ensimmäiset parsat ovat jo kaupoissa – näin teet niistä kevään herkullisimman lisukkeen
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Onko maha löysällä? Näitä ruokia kannattaa suosia – ja näitä välttää
- Oliiviöljyshotti sitruunalla nousi suosioon – nautitaan ennen nukkumaanmenoa
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
