Lasillinen porkkanamehua on oikea terveyspommi – kokeile ja piristy
Porkkanamehun sisältämät ravintoaineet ja vitamiinit tukevat terveyttä ja vastustuskykyä. Ota porkkanamehu päivittäiseen käyttöön. Parhaan tehon saat, kun teet itse porkkanamehua mehulingolla. Myös kaupoista saa porkkanamehutiivistettä. Jos pelkkä porkkanamehu ei maistu sellaisenaan, voit maustaa sitä esimerkiksi appelsiinimehulla.
Porkkanamehulla on suotuisia vaikutuksia terveyteesi
Lasillisesta porkkanamehua saat muun muassa päivän tarpeen kaliumia, sekä runsaasti C- ja K-vitamiineja. A-vitamiinia lasillisessa on yli tuplat päivän tarpeesta. Porkkanoissa on runsaasti beetakaroteenia ja karotenoidia, joka on tunnettu antioksidantti. Molemmat ainesosat edistävät muun muassa solujen uusiutumista ja näin ollen auttaa ehkäisemään ihon vanhentumista. Lisäksi porkkanamehun sisältämät luteiini ja zeaksantiini ovat tehokkaita antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään tulehduksia.
Porkkanamehussa olevat ravintoaineet ja antioksidantit voivat vähentää mm. iho-onglemia, sydänsairauksien riskiä, parantaa tulehduksia ja tehostaa aineenvaihduntaa. Lisäksi se auttaa säätelemään verensokeria.
Ota siis tämä terveellinen juoma osaksi päivittäistä rutiiniasi ja jaa vinkki muillekin!
Lähde: Stara.fi
Kuva: Couleur Pixabaystä
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
