Juo tätä aamuisin, niin pysyt terveenä ja hoikistut
Smoothie on kiireisen ihmisen pelastus aamulla. Kun haluat herkullisen ja terveellisen aamupalan minuuteissa, tee tämä herkullinen smoothie, jossa on kaikkia tarvitsemiasi ainesosia. Kreikkalainen jogurtti ja mantelivoi tuovat smoothieen proteiinia ja hyviä rasvoja, jotka pitävät nälkää. Hedelmistä ja pinaatista saat paljon ravintoaineita ja kuitua.
Aamiais-smoothie (2 annosta)
- 1 banaani
- pieni kourallinen mangopaloja
- pieni kourallinen mansikoita
- 3rkl kreikkalaista jogurttia
- 1 rkl mantelivoita
- kourallinen babypinaattia
- 2dl mantelimaitoa
Valmistus:
- Heitä kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi.
- Koristele juoma mansikalla ja mintunlehdillä.
Katso video:
Tätä katsoessa alkaa heti tehdä mieli terveellistä ja maukasta smoothieta. Jaa ohje muillekin!
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Omenapannukakku uunissa – helppo ja herkullinen ohje
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Juustohöylän muodolla on väliä – Tiesitkö miksi?
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Kananmunaleikkurille löytyi uusi käyttötapa – yksinkertainen oivallus helpottaa arkea
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
