Iskikö herkkuhimo? Kokeile tätä terveellistä jälkkäriä

Herkuttelu ja makeanhimo jää herkästi päälle ja tavasta syödä makea jälkiruoka voi olla vaikea päästä eroon. Jos makeanhimoa tuntuu olevan vaikea päihittää, mutta haluat pudottaa painoa, kokeile terveellisempiä jälkkärivaihtoehtoja, joissa on vähemmän kovaa rasvaa ja sokeria, mutta maku on silti taivaallinen. Tässä aivan ihana terveellisempi jälkkäri, joka vie kielen mennessään!
Vadelma-jogurttijälkiruoka
Ainekset
- 1 dl kaurahiutaleita
- kourallinen rouhittuja manteleita
- 1 kaurakeksi murennettuna
- 0,5 dl mangososetta
- Täyte:
- 2 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 tl vaniljajauhetta
- Hieman makeutusta, esim hunajaa tai agave-siirappia
- Pinnalle:
- Tuoreita vadelmia
- 1 pala tummaa (sokeritonta) suklaata rouhittuna
Ohjeet
- Sekoita pohjan ainekset keskenään ja levitä se kulhon pohjalle. Voit tehdä yhden suuremman tai useamman pienemmän annoksen.
- Sekoita sitten täytteen ainekset keskenään ja levitä pohjan päälle.
- Koristele vadelmilla ja rouhitulla suklaalla.
- Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Lähde: IG / terveellisetherkut
Kuva: Pixabay
Jaa tämä herkku muillekin herkuttelijoille, jotka haluavat pudottaa painoa!
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Rakenna kanaverkon avulla torni – perunat tulevat kasvamaan paremmin kuin koskaan aiemmin
- Peitä jääpalamuotti voitaikinalla – tässä nerokas niksi, jota tekee mieli kokeilla
- 3 tieteellisesti todistettua syytä siirtyä luomuruokaan – jokaisen kannattaa lukea tämä
- Thaimaalainen teepiirakka kerää suosiota – kadut varmasti jos et kokeile tätä
- Some-ilmiöksi nousseet jäädytetyt herkut viedään käsistä – Katso 3 herkullista ohjetta
- 15 minuutin lohipasta – Kelpaa myös vieraille
- Lisää suklaa herkkulistallesi – kehosi saa nämä upeat terveyshyödyt
- Sinun tulisi syödä välittömästi tätä, kun kalanruoto jää kiinni kurkkuusi – auttaa heti
- Lohta Airfryerilla ja varhaisperunoita
- Tämän vuoksi kannattaa laittaa puolikas sitruuna tiskikoneeseen – syy on nerokas
- Mies kiinnittää taimeen pyykkipoikia ja paljastaa niksin, joka jokaisen viherpeukalon tulisi tietää
- Paras luonnollinen hyönteismyrkky! – Eroon etanoista, kirvoista ja toukista puutarhassa
- Sano hyvästi hyttysille — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Nainen laittaa uunin ritilän muovipussiin – katso loistava lopputulos!
- Leikkaa pensasmustikasta oksia talteen – näin saat lähes loputtoman määrän uusia taimia
- Tästä syystä kukkaruukkujen pohjalle kannattaa laittaa suodatinpaperi – näin kasvisi kiittävät
- Mies ostaa pitaijan kaupasta ja istutti muutaman siemenen – katso millainen kasvi on 4 kk päästä
- Näin muutat porkkanan pekoniksi — tässä supersuosittu ohje, joka leviää somessa
- Tuikkaa puutarhaasi muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- Tee 5 asiaa heti herättyäsi – kehosi kiittää monipuolisin tavoin