Iskikö herkkuhimo? Kokeile tätä terveellistä jälkkäriä

Herkuttelu ja makeanhimo jää herkästi päälle ja tavasta syödä makea jälkiruoka voi olla vaikea päästä eroon. Jos makeanhimoa tuntuu olevan vaikea päihittää, mutta haluat pudottaa painoa, kokeile terveellisempiä jälkkärivaihtoehtoja, joissa on vähemmän kovaa rasvaa ja sokeria, mutta maku on silti taivaallinen. Tässä aivan ihana terveellisempi jälkkäri, joka vie kielen mennessään!
Vadelma-jogurttijälkiruoka
Ainekset
- 1 dl kaurahiutaleita
- kourallinen rouhittuja manteleita
- 1 kaurakeksi murennettuna
- 0,5 dl mangososetta
- Täyte:
- 2 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 tl vaniljajauhetta
- Hieman makeutusta, esim hunajaa tai agave-siirappia
- Pinnalle:
- Tuoreita vadelmia
- 1 pala tummaa (sokeritonta) suklaata rouhittuna
Ohjeet
- Sekoita pohjan ainekset keskenään ja levitä se kulhon pohjalle. Voit tehdä yhden suuremman tai useamman pienemmän annoksen.
- Sekoita sitten täytteen ainekset keskenään ja levitä pohjan päälle.
- Koristele vadelmilla ja rouhitulla suklaalla.
- Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Lähde: IG / terveellisetherkut
Kuva: Pixabay
Jaa tämä herkku muillekin herkuttelijoille, jotka haluavat pudottaa painoa!
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Kiinalaisessa ravintolassa ystävän kanssa syömässä
- Vadelma-valkosuklaamuffinssit:
- Laita tammenterho vesimaljakon päälle – katso, kuinka upean viherkasvin saat siitä
- Nukkuma-asennolla on suuria terveydellisiä vaikutuksia — tee näin ja kehosi on kiittää
- Pienet puolukkapiirakat
- Kaada taikinaa Jaffa-keksien päälle – Lopputuloksena ihana kakku
- Iskikö flunssa? Tämä juoma saattaa poistaa oireet jopa parissa päivässä
- Tee litrasta maitoa kilo juustoa vain viiden minuutin vaivannäöllä – Säästät selvää rahaa!
- KUPLIVA VIINIRISTEILY – Yhtä makujen juhlaa Baltic Princessillä
- Säilö keltuaiset suolaan ja sokeriin – katsottuasi tämän tulet tekemään niin heti
- Tässä raaka-aine, joka auttaa ampiaisen pistoon – löytyy jokaisen keittiöstä
- Näin saat loputtomasti mansikoita ostamalla vain yhden rasian kaupasta
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää upealta
- Vuoraa astian jauhelihalla ja lisää nämä täytteet – tästä tuli koko perheeni suosikkiateria
- Jos sinulla on kesäkurpitsaa ja sipulia, sinun täytyy kokeilla tätä reseptiä
- Osta kaupasta suolattomia maapähkinöitä – näin istutat ne ja kasvatat loputtoman sadon nopeasti
- Tässä on juoma, joka lievittää selkäkipua – tarvitset 2 raaka-ainetta jotka löytyvät jokaisen keittiöstä
- Syö vain muutama pihlajanmarja päivässä – näin kehosi kiittää
- Laita katkaravut pannulle ja lisää nämä ainekset – mieletön annos on valmis 10 minuutissa
- Osta kaupasta karambola, ota muutama siemen talteen ja istuta ne – saat upean kasvin