Iskikö herkkuhimo? Kokeile tätä terveellistä jälkkäriä

Herkuttelu ja makeanhimo jää herkästi päälle ja tavasta syödä makea jälkiruoka voi olla vaikea päästä eroon. Jos makeanhimoa tuntuu olevan vaikea päihittää, mutta haluat pudottaa painoa, kokeile terveellisempiä jälkkärivaihtoehtoja, joissa on vähemmän kovaa rasvaa ja sokeria, mutta maku on silti taivaallinen. Tässä aivan ihana terveellisempi jälkkäri, joka vie kielen mennessään!
Vadelma-jogurttijälkiruoka
Ainekset
- 1 dl kaurahiutaleita
- kourallinen rouhittuja manteleita
- 1 kaurakeksi murennettuna
- 0,5 dl mangososetta
- Täyte:
- 2 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 tl vaniljajauhetta
- Hieman makeutusta, esim hunajaa tai agave-siirappia
- Pinnalle:
- Tuoreita vadelmia
- 1 pala tummaa (sokeritonta) suklaata rouhittuna
Ohjeet
- Sekoita pohjan ainekset keskenään ja levitä se kulhon pohjalle. Voit tehdä yhden suuremman tai useamman pienemmän annoksen.
- Sekoita sitten täytteen ainekset keskenään ja levitä pohjan päälle.
- Koristele vadelmilla ja rouhitulla suklaalla.
- Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Lähde: IG / terveellisetherkut
Kuva: Pixabay
Jaa tämä herkku muillekin herkuttelijoille, jotka haluavat pudottaa painoa!
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
- Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
- 9 kotikonstia, jotka pelastavat kutisevan päänahan
- 4 yllättävää iltapalaherkkuja, jotka voivatkin häiritä untasi
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia