Herkullinen, mutta terveellinen suklaa-crumble kruunaa viikonlopun aamiaisen

Valmista herkullinen ja terveellinen suklaamuru, jota voit nauttia sellaisenaan tai vaikkapa jogurtin ja marjojen kera. Ihana herkku syntyy helposti ja kruunaa viikonloppuaamiaisen. Tämä on lisäksi terveellistä ja ei sisällä lainkaan lisättyä sokeria, joten voit herkutella hyvällä omatunnolla. Bongasimme tämän ihanan reseptin Instagramista terveellisetherkut-tililtä.
Tarvitset:
- 1 kananmuna
- 1 dl kaurahiutaleita
- 0,5 tl kardemummaa
- Vajaa 0,5 dl kaakaojauhetta
- 1 banaani
Tee näin:
- Muussaa banaani haarukalla. Lisää loput ainekset ja sekoittele.
- Paista tilkassa öljyä ensin letuksi ja sitten murustele se puulastalla.
- Nauti crumble esimerkiksi vaniljajogurtin ja tuoreiden marjojen kanssa.
Katso resepti videolta:
Jaa tämä ihana aamupalavinkki kavereillesikin!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tutkimus paljastaa, miten yllättävillä tavoilla lemmikit tukevat terveyttä
- Sienten kuivattaminen sujuu näppärästi tätä vanhaa ohjetta noudattaen
- Tämä punaherukkavaahto haastaa perinteisen vispipuuron
- Näin teet itse maustesuolan – 4 helppoa ohjetta yrteistä, sienistä ja siemenistä
- Syksyinen omenakiisseli tuo lapsuuden mieleen – kokeile Airi-mummon ohjetta
- Uunissa paistetut omenanpuolikkaat – syksyn helpoin herkku
- Piilota kukkakaali jauhelihaan ja kääräise vielä pekonia päälle – Ai että miten hyvää
- Lisää munanvalkuaista puuroon – Lue miksi niin kannattaa tehdä
- Super-suklaiset banaanibrowniet valmistuvat kädenkäänteessä
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä yleinen mauste valkaisee hampaasi – ja löytyy todennäköisesti jo valmiiksi keittiöstäsi
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Eroon jalkojen kovettumista – tarvitset vain kaksi ainetta keittiön kaapista
- Lisää nämä pesukoneeseen ja nauti sileästä pyykistä