Helpon tapa saada puoli kiloa kasviksia päivässä – vihersmoothie
Suositusten mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia päivässä. Se on yllättävän paljon ja on monelle haastavaa saada tuo määrä täyteen. Smoothien muodossa on helppo siemaista iso osa päivän kasvisannoksesta lähes huomaamatta. Jaamme nyt erittäin hyvin vihresmoothien reseptin, josta saat paljon terveellisiä ainesosia!
Ainekset:
- 150 g kesäkurpitsaa
- Pieni kypsä banaani
- Kaksi lehtikaalinlehteä revittynä ilman varsia
- ½ vihreä omena
- 4 palaa pakastepinaattia
- Puolikas pieni avokado
- Puolikkaan limen mehu
- 1,5 dl makeuttamatonta mantelijuomaa
Heitä kaikki ainekset paloiteltuna blenderiin ja juoma on valmis! Pakastepinaatti toimii jään tapaan ja tekee juomasta ihanan raikkaan.
Jaa tämä maailman helpoin tapa nauttia kasviksia myös tutuillesi!
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Italialaistyylinen arkiruoka, joka sujahtaa uuniin muutamassa minuutissa
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Keitetyistä munista syntyy suussa sulava suklaavanukas – tämä resepti räjäytti somen ympäri maailman
- Lisää ainekset monitoimikoneeseen – muutamassa minuutissa syntyy kuohkea karpalovaahto
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Eikö sämpylät nouse? – tässä voi olla syy
- Vegenakit pulassa – EU haluaa viedä niiltä nimen
- Tämä on maailman suosituin ruoka – eikä ihme, että siihen jää koukkuun
- Omenapannukakku uunissa – helppo ja herkullinen ohje
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
