Suositusten mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia päivässä. Se on yllättävän paljon ja on monelle haastavaa saada tuo määrä täyteen. Smoothien muodossa on helppo siemaista iso osa päivän kasvisannoksesta lähes huomaamatta. Jaamme nyt erittäin hyvin vihresmoothien reseptin, josta saat paljon terveellisiä ainesosia!

Ainekset:

  • 150 g kesäkurpitsaa
  • Pieni kypsä banaani
  • Kaksi lehtikaalinlehteä revittynä ilman varsia
  • ½ vihreä omena
  • 4 palaa pakastepinaattia
  • Puolikas pieni avokado
  • Puolikkaan limen mehu
  • 1,5 dl makeuttamatonta mantelijuomaa

Heitä kaikki ainekset paloiteltuna blenderiin ja juoma on valmis! Pakastepinaatti toimii jään tapaan ja tekee juomasta ihanan raikkaan.

Jaa tämä maailman helpoin tapa nauttia kasviksia myös tutuillesi!

Aiheet Artikkeli Juomat Reseptit smoothie vihersmoothie vihersmoothiet