Erikoisimmat ruokafaktat – top 7
Tässä tulee seitsemän erikoista ruokafaktaa!
Tankkaa alta ruokatietoutta.
1. Sitruuna on superfood
Saat yhdestä sitruunasta koko päivän C-vitamiinitarpeesi!
2. Pirtelö on todellinen kaloripommi
Yhdessä maitopirtelössä voi olla jopa 1700 kilokaloria – siis lähes aikuisen ihmisen päivän kaloritarve!
3. Kofeiiniton kahvi ei ole oikeasti kofeiinitonta
Kofeiinittomassa espressossa on n. 16 mg kofeiinia
4. Maapähkinät eivät oikeasti ole pähkinöitä
Ne ovat oikeasti vihanneksia, jotka kasvavat maassa.
5. Hedelmämehut eivät ole erityisen terveellisiä
Esimerkiksi omenamehuissa on usein enemmän kaloreita kuin Coca-Colassa.
6. Juusto on proteiinipommi
Juustoissa on jopa yhtä paljon proteiinia kuin kalkkunassa ja kalassa – 1 gramma per 4,7 kaloria.
7. Kypsytetyt vihannekset voivat olla terveellisempiä kuin raa’at vihannekset
Esimerkiksi haudutetussa tomaatissa on enemmän lykopeeni-antioksidantteja kuin raa’assa tomaatissa.
Lähde: MSN
- Uunin pesu helpottuu kummasti, kun otat avuksi tuorekelmun
- Tee karmivan upeat halloween-kananmunat aamiaispöytään
- Istuta kevään kukkaloisto nyt – Kattava opas kukkasipulien istutukseen
- Heräätkö väsyneenä, vaikka nukuit riittävästi? Näihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota
- En olisi itse keksinyt lisätä tätä karjalanpiirakoihin, mutta onpa vain hyvä idea
- Levitä jauheliha leivinpaperille ja lisää päälle täytteet – sitten vain rullalle ja leikkaa kiekoiksi
- Lapset pyysivät kalapuikkovuokaa jo toistamiseen tällä viikolla – katso helppo ohje
- Älä jätä tätä syksyn sesonkiherkkua kokeilematta – valmistus vie vain vartin verran
- Taivaallinen banaani-suklaakakku muistuttaa koostumukseltaan melkein mutakakkua
- Tämä helppo arkiruoka valmistuu lähes itsestään – koko perhe syö mielellään
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Briteillä on oma versionsa jauheliha-perunasoselaatikosta – ja voi pojat, miten hyvää se on
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Eräs mauste tekee kanakastikkeesta niin hyvää, että sitä tekisi mieli lusikoida suoraan pannulta
- Lusikoi täyte lehtitaikinalle, käännä toinen puoli päälle ja paista – tästä tulee kunnon herkku
