Ei sokeria, vehnäjauhoja tai edes maitoa – terveellinen banaanikakku sulaa suussasi
Miltä kuulostaa ajatus terveellisestä ja herkullisesta kakusta – ei huonolta ainakaan minun mielestäni!
Tämä banaanikakku tai banaanitorttu on erittäin hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka pitävät herkuttelusta mutta haluavat samalla pitää huolta terveellisistä elämäntavoista. Kakku ei sisällä lainkaan vehnäjauhoja tai lisättyä sokeria. Katso ohjeet alapuolelta.Tarvitset:
- 4 kypsää banaania
- 2,25 dl oliiviöljyä
- 4 kananmunaa
- 4 dl kaurahiutaleita
- 1,2 dl rusinoita
- 2 rkl leivinjauhetta
- Hieman kanelia, oman maun mukaan
Toimi näin:
- Sekoita banaanit, kananmunat ja öljy kunnes seos on tasaista. Sekoita joukkoon rusinat. Kaada lopuksi joukkoon kaurahiutaleet, kaneli ja leivinjauhe.
- Kaada seos voideltuun vuokaan ja ripottele päälle korppujauhoja tai kaurahiutaleita. Paista 180 asteessa 35 minuutin ajan. Valmista!
LUE MYÖS:
- Big Mac -salaatti vie burgerinhimon mennessään – maukas ja vähän kevyempi vaihtoehto
- Ylijäänyt riisin keitinvesi on yllättävän arvokasta – näin käytät sen hyödyksi kukille ja huonekasveille
- Jouluna rahaa kuluu helposti liikaa – Marttojen vinkeillä säästät pitkän pennin
- Tee tämä joulukakku jo nyt – maku syvenee ja mehevöityy pakastimessa
- Avokadon käsittelyssä mokataan yllättävän usein – ja lopputulos on ruskea ja nuhjuinen
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Yksinkertaisista raaka-aineista syntyy leipä, joka on hurmannut miljoonat
- Sienistä tuli tällä reseptillä järjettömän hyviä – kaikki katosi kantapaloja myöten
- Pehmeintä pullaa, mitä olen koskaan syönyt – vihdoin löysin sen pienen jujun, joka tekee ihmeitä
- Tämä resepti leviää nyt kaikkialla – pesto–mozzarellatortut ovat talven hittileivonnainen
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
