9 yleistä oiretta, joilla kehosi ilmaisee tarvitsevansa lisää D-vitamiinia
Varmista ettet kärsi D-vitamiinivajeesta.
Meille kaikille tulee päiviä, jolloin väsyttää, heikottaa ja tekee mieli jäädä kotiin lepäämään. On täysin normaalia kokea olonsa satunnaisesti väsyneeksi ja voimattomaksi, mutta jos oireet toistuvat poikkeuksellisen usein niin on syytä olla huolissaan.
Kokosimme tähän artikkeliin oireita, jotka voivat ovat merkki mahdollisesta D-vitamiinivajeesta.
1: Tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi.
2: Olet vilustunut tai kipeä poikkeuksellisen usein.
3: Painosi heittelee ja saat tavallista herkemmin liikakiloja.
4: Pudotat enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
5: Tunnet olosi alakuloiseksi ja masentuneeksi.
6: Ihosi voi tavallista huonommin.
7: Tunnet usein särkyä selän ja jalkojen alueella.
8: Haavat ja ruhjeet paranevat hitaasti.
9: Lihaksesi ovat kipeät vaikka et ole treenannut.
Jaa tietoa Facebookissa, jotta ihmiset tunnistaisivat D-vitamiinivajeen aiheuttamat oireet mahdollisimman ajoissa.
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Moni tekee nämä mokat kevätsiivouksessa – ja tuplaa työmääränsä
- Anoppi teki mämmistä kääretortun täytteen – maku yllätti positiivisesti
- Kastuiko puhelimesi? Älä missään nimessä laita sitä riisin sekaan
- Syötävä pääsiäisruoho hurmaa nyt – kokeile näitä helppoja versoja
- Kurkku tekee hyvää kehollesi – 6 syytä syödä sitä enemmän
- Anoppi ohjeisti lisäämään maljakkoon päivittäin lunta tai jäitä – tulppaanit kiittävät
- Sitrushedelmien kuorista saat valmistettua loistavan puhdistusaineen
- Näin varmistat suuren mustaherukkasadon – älä jätä tätä tekemättä keväällä
- Mämmi tekee mokkapaloista ihanan meheviä – lopputulos puhuu puolestaan
- Vaaleat mokkapalat nousivat jälleen suosioon – vanha herkku tekee paluun
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Moni pilaa kakkupohjan tällä yleisellä virheellä – lopputuloksena lässähtänyt tai kuiva kakku
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
