8 syytä, miksi kahvi kannattaa korvata vihreällä teellä
Vihreä tee on todellista terveysjuomaa!
Kahvin ystävänä saattaa olla vaikeaa luopua kahvista kokonaan, mutta esimerkiksi iltapäivällä nautitut kahvikupposet voisi aluksi kokeilla korvata teellä. Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä.1. Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa
Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia.2. Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan
Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi.3. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen
Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä.4. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua syöpään
Tutkimuksen mukaan säännöllisesti vihreää teetä nauttivilla naisilla oli 22% pienempi riski sairastua rintasyöpään teen sisältämien antioksidanttien ansiosta.
5. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin
Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee.6. Vihreä tee nostaa sukupuoliviettiä
Vihreän teen sisältämä teaniini saa rentoutumaan. Rento olo saa aivot erittämään dopamiinia, jonka seurauksena todennäköisyys päätyä vällyjen väliin kasvaa.7. Vihreä tee tehostaa aivojen toimintaa
Joskus saattaa tuntua kuin kahvi tehostaisi aivojesi toimintaa, mutta vihreä tee tekee sen oikeasti. Newcastlen yliopiston tutkimuksen mukaan vihreä tee auttaa pitämään aivot terveänä ja virkeänä.8. Vihreä tee tekee sinusta fiksumman
Teaniini tehostaa aivojen toimintaa, jolloin saat niistä niin sanotusti kaiken irti. Pystyt olemaan keskittyneempi ja tekemään töitä pidempään ilman taukoja. Eikun vesi kuumaksi, tee kuppiin ja nautiskelemaan!Lisää vihreästä teestä voit lukea tästä linkistä.
Lähde: lifehack.org
LUE MYÖS:
- Taateleita kannattaa syödä muulloinkin kuin jouluna – 8 hyvää syytä pitää niitä aina kaapissa
- Kokeile puolukkakastiketta riistan kaveriksi – yllättävän toimiva vaihtoehto perinteiselle hillolle
- Mummo lisäsi shampoon sekaan aina hieman suolaa – auttaa hiuksia monella eri tavalla
- Tiinan valkosipulisinappi kruunaa joulupöydän – varaa aineksia heti kaksinkertainen määrä
- Omenalörtsy on yhä monelle tuntematon herkku – kuuluu myös Linnan juhlien tarjottaviin
- Makea marjamunakas pakastemarjoista – ihanan helppo aamuherkku
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
- ”Paras ja helpoin marinoitu punasipuli ikinä” – ja kyllä, resepti piti sanansa
- 12 näppärää ideaa suodatinpussien käyttöön – keksitkö vielä lisää?
- Kaveri neuvoi lisäämään mustapippuria pesukoneeseen – täytyy sanoa, että olin yllättynyt
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
