7 tapaa ehkäistä krapula
Tiedossa kosteaa juhlintaa?
Tässä muutama toimivaksi todettu tapa ehkäistä krapulaa.
1. Syö rasvaisia ruokia ennen juominkeja
Monet syövät ”mättöruokaa” krapulassa, mutta oikeastaan nämä mättöruoat kannattaisi syödä jo ennen ensimmäistäkään alkoholihörppyä. ”Rasvattu suoli” ehkäisee alkoholin imeytymistä. Myös se että ylipäätään on syönyt jotain auttaa ehkäisemään krapulaa – myös hiilihydraattipitoiset ruoat ehkäisevät tehokkaasti alkoholin imeytymistä.
2. Älä juo kuohuvaa
Mitä vähemmän alkoholi poreilee, sen parempi. Hiilihapotettujen juomien alkoholi imeytyy nopeammin verenkiertoon, jolloin myös krapula iskee rajummin.
3. Juo vettä
Tämä on selkein ja yksi toimivimmista tavoista välttää krapula: Juo vettä. Juo vettä ennen juominkeja, niiden aikana, juomisen välissä ja juominkien jälkeen. Vesi laimentaa alkoholia mahassasi ja hidastaa sen imeytymistä.
4. Älä juo tasoittavia
Alkoholin juominen krapula-aamuna on kuin pikavippi: Se siirtää ongelmaa myöhemmäksi, mutta maksupäivä tulee kyllä – korkojen kera. ”Korjaussarjat” voivat olla myös turmiollisia: Ne voivat johtaa jopa alkoholismiin.
5. Älä juo shotteja. Tai jos juot, pysy kirkkaissa.
Tummat viinat kuten viski ja rommi sisältävät enemmän epäpuhtauksia ja toksiineja kuin kirkkaat viinat. Nämä epäpuhtaudet voivat pahentaa krapulaoireita. Toisaalta: Väriä tai ei – shottien kumoaminen on melko varma tapa saada krapula joka tapauksessa.
6. Kananmuna – loistava krapularuoka
Kananmuna on edukas ja tehokas krapularuoka. Sen sisältämä kysteiini tuhoaa krapulaa aiheuttavia toksiineja kehosta ja sen laadukas proteiini pitää nälän loitolla.
7. Juo Spriteä
Erään tutkimuksen mukaan Sprite on ehkä maailman paras krapulajuoma. Lue lisää täältä.
Toivottavasti näistä vinkeistä on apua välttämään tällaiset aamut:
Lähde: Kummeli
Katso myös:
Lisää krapulatietoutta
Lisää asiaa alkoholista
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää