Alkoholinkäyttöön liittyy paljon myyttejä ja puuta heinää, jota ihmiset eivät edes ymmärrä kyseenalaistaa.
Korjataanpa muutama yleinen väärinkäsitys. Myytit ja totuudet tarjoilee
BuzzFeed.
Tiesitkö sinä näitä asioita alkoholista?
1. Myytti: Alkoholin nauttiminen ennen nukkumaanmenoa auttaa nukahtamaan nopeammin.
Totuus: Alkoholin juominen voi nopeuttaa nukahtamista, mutta unen laatu jää heikommaksi. Tärkeää syvää unta, ”REM-unta” tulee vähemmän alkoholin nauttimisen jälkeen. Tällöin et herää yhtä virkeänä.
2. Myytti: Krapulan kovuuteen vaikuttaa missä järjestyksessä juot teräviä ja oluita tai muita laimeampia juomia.
Totuus: Järjestyksellä tai sekoitusten laadulla ei ole merkitystä krapulan asteeseen. Juomistahdilla on.
3. Myytti: Alkoholi lämmittää kun sinulla on kylmä.
Totuus: Alkoholi tekee olosi lämpimämmäksi jos olet jo valmiiksi lämpimissä tiloissa. Jos juot kylmässä alkoholia, voit sairastua kylmyydestä nopeammin. Tämä johtuu alkoholin verisuonia laajentavasta vaikutuksesta.
4. Myytti: Alkoholin juominen tappaa aivosolujasi.
Totuus: Ei ole todisteita siitä, että alkoholi vaikuttaisi aivosolujen elämän pituuteen. Itse asiassa joidenkin tutkimusten mukaan kohtuullinen punaviinin käyttö voi ehkäistä dementiaa!
5. Myytti: Kahvi ja kylmä suihku parantavat krapulan ja nopeuttavat alkoholin palamista kehossa.
Totuus: Valitettavasti ainoa asia joka parantaa oloasi on aika.
6. Myytti: Rasvaisen ruoan syöminen nopeuttaa krapulasta palautumista.
Totuus: Rasvainen ruoka voi korkeintaan aiheuttaa närästystä, mikä ei ainakaan paranna oloasi.
Parhaita ruokia ja juomia krapulan taltuttamiseen ovat: urheilujuomat, vesi, banaanit ja kananmunat. Erityisesti kananmunia kannattaa valmistaa krapula-aamuisin, koska niissä on
kysteiini-nimistä aminohappoa, joka auttaa tuhoamaan alkoholimyrkkyjä kehostasi.
Lähde:
BuzzFeed
Katso myös:
LUE MYÖS:
