5 yllättävää ruokaa, jotka ovat haitallisia hampaille
Nykyään kaikki jo tietävät, että limsa ja karkit aiheuttavat reikiä. Jotkin ruoat ovat kuitenkin hieman salakavalampia purukaluston tuhoajia. Tässä viisi ruokaa, joiden vaikutus hampaidesi terveyteen on suurempi kuin ehkä arvaat.
1. Sitrushedelmät
- Mm. sitruuna, appelsiini ja greippi voivat runsaasti syötyinä pehmentää ja vahingoittaa hampaiden ulointa kerrosta, kiillettä. Vaikutus on sama sitrusmehuissa. Hammaskiille ei kasva takaisin, joten sen vahingoittumista kannattaa välttää viimeiseen asti. Voit ehkäistä happamien hedelmien vaikutusta hampaisiisi juomalla lasillisen vettä heti hedelmän syömisen tai mehun juomisen päälle. Älä myöskään harjaa hampaitasi heti sitrushedelmien nauttimisen jälkeen – harjaaminen voi aiheuttaa pehmenneeseen hammaskiilteeseen vaurioita.
- Mantelit ovat huipputerveellisiä, mutta ne voivat vahingoittaa hampaitasi. Mantelin rakenne on sellainen, että purressa se muodostaa helposti kiilamaisen muodon, joka voi aiheuttaa jopa hampaan lohkeamisen. Mantelit kannattaakin syödä valmiiksi pilkottuina lastuina.
- Suolakurkut sisältävät paljon kahta hampaille haitallista ainetta: hapanta etikkaa ja sokeria. Voit neutraloida etikan ja sokerin vaikutusta hampaisiisi syömällä suolakurkkujen kanssa juustoa. Juusto on pH-arvoltaan neutraalia, ja se sisältää luustolle tärkeää kalsiumia.
- Kuivatut hedelmät ovat myös kahdella tapaa haitallisia hampaillesi: Ne ovat erittäin sokeripitoisia ja niillä on tapana tarttua hampaidesi pinnalle ja väleihin pitkäksi aikaa. Voit ehkäistä esimerkiksi rusinoiden haittavaikutuksia hampaillesi juomalla vettä ja pesemällä hampaasi noin 20 minuuttia vedenjuomisen jälkeen.
- Ovatko hampaasi kellastuneet kahvinjuonnista? Jos näin on, kahvi saattaa aiheuttaa hallaa myös hampaidesi terveydelle. Hammaskiilteeseen kertynyt kahvi vetää puoleensa myös plakkia, mikä puolestaan altistaa hampaasi reikiintymiselle. Voit ehkäistä kahvin aiheuttamia haittoja hampaillesi käyttämällä vähemmän sokeria ja lisäämällä hieman maitoa kahviisi. Maito neutraloi kahvin luontaista happamuutta.
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Painele kananjauheliha tortillaan – syntyy rapea herkku caesarsalaatin mauilla
- Näin teroitat veitsen helposti ilman veitsenteroitinta – käytä tätä astiaa
- Violetti pasta saa upean värinsä punakaalista – kastike on koko jutun juju
- Taiteilin paahtoleivästä nämä upeat lohialkupalat – vieraat ihastuivat
- Kastele talouspaperi ja ripottele päälle chiansiemeniä – katso videolta, mitä muutamassa päivässä tapahtuu
- 7 kasvia, jotka kannattaa istuttaa pihalle – auttavat pitämään sääsket poissa pihaltasi
- Paista pellillinen pannaria ja kääri sisälle suolaiset täytteet – täydellinen brunssille
- Annin viljaton leipäohje sai somen sekaisin päivässä – tarvitset vain 3 ainesosaa
- Walking tacot valmistuvat suoraan pussiin – helpompi versio nachopellistä
- Kalle Wallin saa somen sekoamaan jo toista vuotta – kokeile erikoista mämmipizzaa
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
