5 yllättävää ruokaa, jotka ovat haitallisia hampaille
Nykyään kaikki jo tietävät, että limsa ja karkit aiheuttavat reikiä. Jotkin ruoat ovat kuitenkin hieman salakavalampia purukaluston tuhoajia. Tässä viisi ruokaa, joiden vaikutus hampaidesi terveyteen on suurempi kuin ehkä arvaat.
1. Sitrushedelmät
- Mm. sitruuna, appelsiini ja greippi voivat runsaasti syötyinä pehmentää ja vahingoittaa hampaiden ulointa kerrosta, kiillettä. Vaikutus on sama sitrusmehuissa. Hammaskiille ei kasva takaisin, joten sen vahingoittumista kannattaa välttää viimeiseen asti. Voit ehkäistä happamien hedelmien vaikutusta hampaisiisi juomalla lasillisen vettä heti hedelmän syömisen tai mehun juomisen päälle. Älä myöskään harjaa hampaitasi heti sitrushedelmien nauttimisen jälkeen – harjaaminen voi aiheuttaa pehmenneeseen hammaskiilteeseen vaurioita.
- Mantelit ovat huipputerveellisiä, mutta ne voivat vahingoittaa hampaitasi. Mantelin rakenne on sellainen, että purressa se muodostaa helposti kiilamaisen muodon, joka voi aiheuttaa jopa hampaan lohkeamisen. Mantelit kannattaakin syödä valmiiksi pilkottuina lastuina.
- Suolakurkut sisältävät paljon kahta hampaille haitallista ainetta: hapanta etikkaa ja sokeria. Voit neutraloida etikan ja sokerin vaikutusta hampaisiisi syömällä suolakurkkujen kanssa juustoa. Juusto on pH-arvoltaan neutraalia, ja se sisältää luustolle tärkeää kalsiumia.
- Kuivatut hedelmät ovat myös kahdella tapaa haitallisia hampaillesi: Ne ovat erittäin sokeripitoisia ja niillä on tapana tarttua hampaidesi pinnalle ja väleihin pitkäksi aikaa. Voit ehkäistä esimerkiksi rusinoiden haittavaikutuksia hampaillesi juomalla vettä ja pesemällä hampaasi noin 20 minuuttia vedenjuomisen jälkeen.
- Ovatko hampaasi kellastuneet kahvinjuonnista? Jos näin on, kahvi saattaa aiheuttaa hallaa myös hampaidesi terveydelle. Hammaskiilteeseen kertynyt kahvi vetää puoleensa myös plakkia, mikä puolestaan altistaa hampaasi reikiintymiselle. Voit ehkäistä kahvin aiheuttamia haittoja hampaillesi käyttämällä vähemmän sokeria ja lisäämällä hieman maitoa kahviisi. Maito neutraloi kahvin luontaista happamuutta.
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kahvinkeittimen puhdistus unohtuu monelta – tee tämä ennen seuraavaa pannullista
- Unohda veitsi – tämä niksi mullistaa tavan kuoria inkivääri
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Nämä 13 ruoka-ainetta auttavat ehkäisemään tulehdusta luonnollisesti
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Kanelia todellakin kannattaa ripotella puuron päälle – vaikutus on yllättävän suuri
- Ota tuorekelmu avuksi uunin puhdistukseen – saat paremman tuloksen vähemmällä vaivalla
- Ripottelin muffinipellin pohjalle tätä ennen paistoa – eikä vuokiin jäänyt rasvatahroja
- Luonnon oma detox – Nauti 3 päivänä ja huomaat eron
- Valmista tämä terveellinen, sokeriton ja jauhoton suklaakakku paistinpannulla
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Italialaistyylinen arkiruoka, joka sujahtaa uuniin muutamassa minuutissa
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
