5 ruokavinkkiä sixpackin saamiseksi
Sixpack vaatii vatsalihasliikkeiden lisäksi oikeanlaista ravintoa.
Tässä viisi vinkkiä, joiden avulla olet lähempänä unelmiesi sixpack-vatsaa. 5 ruokavinkkiä sixpackin saamiseksi:1. Korvaa punainen liha kanalla
Kana on erinomainen, vähärasvainen proteiininlähde. Tsekkaa täältä kanareseptejä.2. Syö kananmunia
Kananmunat ovat luonnon oma superproteiinipakkaus, jossa on juuri oikeanlaisessa suhteessa tärkeitä hivenaineita, vitamiineja ja proteiineja.3. Suosi säilyketonnikalaa vedessä
Veteen – ei siis öljyyn – säilötty tonnikala on kananlihan ohella hyvä ja vähärasvainen proteiininlähde.4. Popsi porkkanaa
Salaatit ovat kaikissa muodoissaan sixpack-treenaajalle hyvää syötävää. Kokeile myös tehdä vihermehuja lehtevistä kasviksista – esimerkiksi lehtikaalista puristettu mehu on superterveellistä ja stimuloi aineenvaihduntaa.5. Syö sieniä
Sienet ovat täyttäviä ja proteiinipitoisia, mutta energiaa niissä ei ole kovinkaan paljon. Ei siis muuta kuin mars sienimetsään! Tsekkaa täältä sieniherkkuja.LUE MYÖS:
- Kun lainaerät syövät ruokakassin: Mihin yhdistelylainaa tarvitaan?
- Oliko burrata taas loppu kaupasta? Tee mozzarellasta sen herkullinen korvike
- Kananmunat säilyvät jääkaapissa pitkään – kunhan nämä ruoat eivät ole niiden vieressä
- Oletko vielä kokeillut tehdä kanasuikaleista nyhtökanaa? Älyttömän helppoa ja maukasta
- ”Laiskan naisen juustokakku” on juuri niin helppo kuin kuulostaa
- 3,60 euroa ja tästä söi 5 hengen perhe helposti – tätä arkiruokaa teen uudestaan
- Onko tässä maailman paras suklaakakku? – Mehukas, täyteläinen ja helppo tehdä
- Kanapullat ovat hyviä, mutta odotas kun pyöräytät ne lopuksi tässä kastikkeessa.
- 4 herkullista leivonnaista ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Kokeile näitä terveellisiä herkkuja
- Korvapuustifocaccia on laiskan leipurin unelma – ei vaivaamista, mutta älyttömän pehmeä lopputulos
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
