5 yllättävää ruokaa, jotka ovat haitallisia hampaille
Nykyään kaikki jo tietävät, että limsa ja karkit aiheuttavat reikiä. Jotkin ruoat ovat kuitenkin hieman salakavalampia purukaluston tuhoajia. Tässä viisi ruokaa, joiden vaikutus hampaidesi terveyteen on suurempi kuin ehkä arvaat.
1. Sitrushedelmät
- Mm. sitruuna, appelsiini ja greippi voivat runsaasti syötyinä pehmentää ja vahingoittaa hampaiden ulointa kerrosta, kiillettä. Vaikutus on sama sitrusmehuissa. Hammaskiille ei kasva takaisin, joten sen vahingoittumista kannattaa välttää viimeiseen asti. Voit ehkäistä happamien hedelmien vaikutusta hampaisiisi juomalla lasillisen vettä heti hedelmän syömisen tai mehun juomisen päälle. Älä myöskään harjaa hampaitasi heti sitrushedelmien nauttimisen jälkeen – harjaaminen voi aiheuttaa pehmenneeseen hammaskiilteeseen vaurioita.
- Mantelit ovat huipputerveellisiä, mutta ne voivat vahingoittaa hampaitasi. Mantelin rakenne on sellainen, että purressa se muodostaa helposti kiilamaisen muodon, joka voi aiheuttaa jopa hampaan lohkeamisen. Mantelit kannattaakin syödä valmiiksi pilkottuina lastuina.
- Suolakurkut sisältävät paljon kahta hampaille haitallista ainetta: hapanta etikkaa ja sokeria. Voit neutraloida etikan ja sokerin vaikutusta hampaisiisi syömällä suolakurkkujen kanssa juustoa. Juusto on pH-arvoltaan neutraalia, ja se sisältää luustolle tärkeää kalsiumia.
- Kuivatut hedelmät ovat myös kahdella tapaa haitallisia hampaillesi: Ne ovat erittäin sokeripitoisia ja niillä on tapana tarttua hampaidesi pinnalle ja väleihin pitkäksi aikaa. Voit ehkäistä esimerkiksi rusinoiden haittavaikutuksia hampaillesi juomalla vettä ja pesemällä hampaasi noin 20 minuuttia vedenjuomisen jälkeen.
- Ovatko hampaasi kellastuneet kahvinjuonnista? Jos näin on, kahvi saattaa aiheuttaa hallaa myös hampaidesi terveydelle. Hammaskiilteeseen kertynyt kahvi vetää puoleensa myös plakkia, mikä puolestaan altistaa hampaasi reikiintymiselle. Voit ehkäistä kahvin aiheuttamia haittoja hampaillesi käyttämällä vähemmän sokeria ja lisäämällä hieman maitoa kahviisi. Maito neutraloi kahvin luontaista happamuutta.
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Murustele tätä lohkoperunoiden päälle – mitä enemmän, sitä parempi
- Näin saat pohjaan palaneet ruoat irti kattilasta ilman jynssäämistä – toimii minuuteissa
- Hunaja on parempi kuin apteekin yskänlääke – Lue miksi!
- Jokaisen vessasta tulisi löytyä tämä – ehkäisee kiusallisia ja kivuliaita vaivoja
- Tämä pähkinä voi aiheuttaa myrkytysoireita – syö korkeintaan 3 päivässä
- Kokin vinkki: tee tämä leikkuulaudalle ennen käyttöä
- Suomalaiset äänestivät suosikkinsa kaurahiutaleista – yksi nousi selvästi ylitse muiden
- Teetkö näin buffetissa? Moni suomalainen ärsyyntyy näistä
- Kokeile proteiinipitoista Big Mac -pizzaa – maukas ja täyttävä herkku
- Chia tiramisu – Suosikkini sokerittomista jälkiruoista
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
- Osta paahtoleipää ja maustettua rahkaa – saat aikaan julmetun hyvät toastit
