5 ruokaa, jotka laihduttavat
Nämä ruoat pitävät nälän ja huonot rasvat loitolla.
Saatko sinä ruokavaliostasi tarpeeksi näitä? 5 ruokaa, jotka laihduttavat:1. Avokado
Rasvaa ei kannata pelätä, kunhan käyttää terveellistä rasvaa. Avokadon rasva on täyttävää ja terveellistä, ja se sisältää myös runsaasti proteiinia, kuitua ja tärkeitä hivenaineita. Katso täältä avokadoreseptejä.2. Parsakaali
Parsakaali pitää nälän loitolla pitkään kuitupitoisuutensa vuoksi. Parsakaali myös torjuu tehokkaasti syöpää. Tsekkaa täältä parsakaalireseptejä.3. Vihreä tee
Tutkimusten mukaan vihreän teen juominen avittaa painonpudotuksessa. Korvaa siis iltakahvisi kupillisella vihreää teetä – bonuksena paremmat yöunet!4. Juusto
Juustot ovat todellisia proteiinipakkauksia, jotka pitävät näläntunteen loitolla pitkään.5. Viini
Lasillinen viiniä stimuloi aineenvaihduntaa ja nopeuttaa kalorien palamista kehossasi 90 minuutin ajan juomisen jälkeen! Muista että yksi lasillinen riittää – useammasta ei ole hyötyä.Lähde: Iltalehti / Health.com
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tällä liuoksella lähtevät jopa pinttyneet punaviinitahrat ja homepilkut
- Kokeilin eri keinoja steariinitahroihin – vain tämä konsti osoittautui toimivaksi
- Hyödynsin karjalanpiirakoiden kuoritaikinan makeaan piirakkaan – tuli yllättävän hyvä yhdistelmä
- Pieni muutos perinteiseen lohisoppaan, ja koko kattila tyhjeni liemiä myöten
- Köyhät ritarit olivat pitkään suosikkini, mutta eilen löysin vielä herkullisemman ohjeen
- Käytettyä teepussia voi hyödyntää niin siivouksessa, ruoanlaitossa kuin ihonhoidossa – katso 11 ideaa
- Mandariiniposset on raikas ja makeampi versio klassikosta
- Kananmunaleikkurille löytyi uusi käyttötapa – yksinkertainen oivallus helpottaa arkea
- Ylijääneestä riisistä syntyy rapeita sipsejä – nykyään keitänkin usein vähän liikaa
- Annoin veriletuille uuden mahdollisuuden ja tein ne tällä kertaa itse
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
