5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia

Selluliitti on ikävä ongelma, joka painaa monen itsetuntoa alaspäin.
Selluliittiä muodostuu lähinnä epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Sitä voi kuitenkin muodostua myös yllättävistä ruoista, joita moni ei edes ymmärrä varoa.
Kokosimme muutamia tuotteita, joita välttämällä ehkäiset selluliitin muodostumista ja voit muutenkin paremmin!
1: Maitotuotteet
Surullista, mutta totta. Tosin maitotuotteiden välillä on eroja. Maitolasillisen tai luonnollinen jogurtti ovat harmittomia, mutta juustot ja suuret määrät rasvaista maitoa tai kermaa ovat ruokia, joita kannattaa varoa.
2: Makealta maistuvat juomat
”0 grammaa rasvaa” tai ”0 grammaa hiilihydraatteja” – älä mene tähän virvoitusjuomissa ja mehupurkeissa lukevaan ansaan. Jos juoma maistuu makealta, niin se sisältää yleensä jonkin tyyppistä sokeria tai makeutusainetta, joka asettuu vatsan ja pakaroiden alueelle. Ole siis tarkkana mitä pakkauksissa sanotaan. Vinkki: valmista juomasi itse ja tiedät mitä se sisältää.
3: Suola
Suola sitoo rasvaa ja nestettä, jonka seurauksena molemmat pysyvät kauemmin kehossa. Ei ole väliä vaikka tekisit terveellisen keiton, jos se sisältää paljon suolaa niin se auttaa selluliittia kerääntymään kehoosi.
4. Valmiskastikkeet
Valmiskastikkeet sisältävät usein runsaasti sokeria. Niissä on usein myös paljon rasvaa, ja näiden yhdistelmä on kaikista pahin. Vinkki: ole varovainen majoneesin, bearnaisen ja valkosipulikastikkeen kanssa jos haluat välttää selluliittia.
5: Jalostetut ruoat
Roskaruoka ei tarvitse sen kummempia selityksiä, sillä jokainen tietää mitä se tekee keholle. Moni ei kuitenkaan tiedä että ruoat jotka sisältävät vehnäjauhoja ovat todella haitallisia keholle. Vältä vaaleaa leipää, vehnäjauhoja ja valitse syö sen sijaan täysjyvää.
En olisi uskonut että näin moni asia vaikuttaa selluliitin muodostumiseen. Jaa artikkeli Facebookissa, jos uskot että näistä tiedoista olisi hyötyä ystävillesi!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille