Kaurapuuro on suosittu aamuherkku!

Eikä ihme, onhan kaurapuuro täyttävää, terveellistä ja edukastakin. Lisäksi sitä voi tuunata loputtomasti, koska sen maku on sopivan mieto.

Tässä viisi ideaa kaurapuuron tuunaamiseksi:

1. Marjat ja hedelmät

Lisää puuron päälle mustikoita ja banaania – banaanista saat kaliumia ja mustikoista terveellisiä antioksidantteja.

2. Pähkinät ja mantelit

Pähkinät ovat täynnä tyydyttymättömiä rasvahappoja ja kuitua, jotka molemmat pitävät nälän loitolla pitkään.

3. Raejuusto ja kreikkalainen jogurtti

Kannattaa testata kaurapuuroa myös hieman tymäkämmän maitoproteiinin kanssa – esimerkiksi raejuusto ja kreikkalainen, maustamaton jogurtti tuovat kaurapuuroon lisää ruokaisuutta ja proteiinipitoisuutta.

4. Avokado

Avokado on monissa kotitalouksissa korvannut voin leivän päältä. Mikset siis korvaisi myös puuron voisilmää avokadolla? Avokadosta saat paljon terveellisiä tyydyttymättömiä rasvahappoja ja kuitua.

5. Panosta näyttävyyteen

Joidenkin mielestä kaurapuuro on tylsä ja aikansa elänyt aamiainen. Panostamalla näyttävyyteen teet koko ateriasta mieluisamman.

Aiheet Aamiainen aamiainen Artikkeli Hyvinvointi kaurapuuro puuro Reseptit