Onko sinullakin tapana ottaa ”Jaffakuuri” kun mahatauti iskee?

Ei kannattaisi, tässä kolme syytä miksi näin on.

1. Mineraalit

Ripulin myötä keho menettää suoloja, joita ei saa Jaffasta tai muista sokerilimuista. Neutraalit ja nestepitoiset ruoat kuten puurot ja vellit ovat tästä syystä parempi vaihtoehto. Niistä saa samalla muitakin ravintoaineita. Katso täältä velli– ja puuro-ohjeita.

2. Sokeri provosoi suolta

Ripuli johtuu suolen tulehdustilasta. Tulehdustilan vuoksi suoli ei pysty hyödyntämään ravintoaineita – ei edes sokeria. Pikemminkin päinvastoin: Suoli voi ”provosoitua” ylenmääräisestä sokerista ja kenkkuilla entistä pahemmin.

3. Parempia vaihtoehtoja löytyy

Pahimmassa vaiheessa mikään ruoka ei mene alas. Tällöin sokeroimaton mustikkakeitto ja kivennäisvesi ovat parempia vaihtoehtoja kuin runsaasti sokeria sisältävä virvoitusjuoma. Lähde: HS

LUE MYÖS:

Tämä niksi kannattaa tehdä kurkulle, jos haluat salaatista rapeamman.
Anna Pesonen |
kurkku
Siivuta vesimeloni juustohöylällä – näin syntyy kesän näyttävin alkupala
Anna Pesonen |
vesimelonialkupala
Tiesitkö, että pekoni paistuu rapeaksi myös mikrossa?
Anna Pesonen |
pekoni
Grillaatko halloumin aina viipaleina? Siksi siitä voi tulla sitkeää.
Anna Pesonen |
halloumi
Näin irrotat lohen nahan ilman veistä – onnistuu helpommin kuin uskoisit
Anna Pesonen |
lohifilee
Haukimurupasta on nopea arkiruoka, joka valmistuu 20 minuutissa
Sara Koskinen |
haukimurupasta
Heti kun punaherukat kypsyvät, teen tätä kuohkeaa jälkiruokaa
Sara Koskinen |
punaherukkavispipuuro
Lisää korppujauhojen sekaan tätä – kuha, siika ja ahven maistuvat paljon paremmilta
Sara Koskinen |
parmesaanipaneroitu-kuha
Mummi teki tätä aina ekoista mustikoista – olisiko tässä kesän helpoin jälkiruoka?
Sara Koskinen |
mustikat
Mitättömältä tuntuva teko voi saada hedelmät pilaantumaan ennen aikojaan
Sara Koskinen |
hedelmat
Aiheet jaffa mahatauti puuro ripuli Terveys Terveys ja hyvinvointi