3 ainesosan suklaamoussekakku – et uskoisi, että tämä on terveellistä

Suklaamoussekakku, joka sisältää kasviksia – et ehkä uskoisi, mikäli et tietäisi. Tämä kakku saa rakenteensa myskikurpitsasta, mutta mausta et sitä huomaisi. Sillä tämä jälkkäri on ihanan täyteläisen, pehmeän suklainen. Tämäkin on nerokas tapa lisätä kasvisten saantia ruokavaliosta! Lisäksi tämä kakku ei sisällä lainkaan sokeria tai vehnäjauhoja.
Yksi kakkupala sisältää 240 kcal, joten se on myös paljon kevyempi, kuin perinteinen suklaakakku, jossa palanen voi sisältää tuplamäärän kaloreita.
Ainekset / 6 annosta:
- 500 g myskikurpitsaa paloiteltuna ja keitettynä pehmeäksi
- 200 g Herkutella merkkistä sokeritonta suklaalevitettä tai 200 g sokeritonta suklaata
- 30 g suklaan makuista heraproteiinia tai kaakaojauhetta
Tee näin:
- Kuori, paloittele ja keitä kurpitsa pehmeäksi.
- Lisää sitten kurpitsat ja muut ainekset tehosekoittimeen. Surauta tasaiseksi massaksi.
- Kaada leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja anna jähmettyä yön yli jääkaapissa.
- Koostumuksen tulee olla pehmeä.
Lähde: IG / ainorouhiainen
Kuva DanaTentis Pixabaystä
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tekeekö airfryer ruoasta terveellistä? Tässä 5 kiinnostavaa näkökulmaa
- Kermainen kantarellikastike – metsän maku lautasella
- 2 tapaa loihtia kurkusta kesäherkku – maista ja ihastu
- Laihduttajia on viilattu linssiin – tämä suosittu vihannes ei olekaan niin terveellinen, kuin luulit
- Jätä kofeiini pois kuukaudeksi – nämä 3 muutosta voivat yllättää sinut
- 10 raaka-ainetta, jotka vievät salaatit uudelle tasolle
- Tällä kikalla kypsytät avokadon hetkessä – testattu toimivaksi!
- Juotko tätä marjamehua? Lääkärit listaavat 8 terveyshyötyöä, joita et halua missata
- Kesän helpoin niksi hyttysenpuremiin löytyy hedelmäkulhosta
- Näin sain yrtit kestämään jääkaapissa jopa 2 viikkoa
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä