Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, mutta sama pätee myös parsakaaliin.

Parsakaali on vihannes, joka jakaa makunsa perusteella mielipiteitä. Oikein valmistettuna parsakaali on kuitenkin erittäin herkullinen ja mukavan puruvastuksen tarjoava vihannes. Parsakaali kannattaa kypsentää höyryttämällä, jolloin sen maku, väri ja vitamiinit säilyvät parhaiten.

Alla syyt, joiden vuoksi parsakaali on niin terveellinen:

1. Parsakaali sisältää runsaasti kuituja

2. Se puhdistaa suolistoasi

3. Se tappaa bakteereja

4. Ehkäisee syöpää

5. Sisältää antioksidantteja

6. Pitää ihon nuorena ja hehkuvana

7. Edistää sydämen toimintaa

8. Sisältää paljon kalsiumia

9. Suojaa silmiä

10. Ehkäisee viruksia ja parantaa vastustuskykyä

Riittävätkö nämä syyt siihen, että nappaat ensi kerralla parsakaalin ostoskoriisi?

 

Lähde: Facebook / Health Digest

Aiheet Hyvinvointi Parsakaali Ruoka Terveys Terveys ja hyvinvointi vitamiinit