Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, mutta sama pätee myös parsakaaliin.

Parsakaali on vihannes, joka jakaa makunsa perusteella mielipiteitä. Oikein valmistettuna parsakaali on kuitenkin erittäin herkullinen ja mukavan puruvastuksen tarjoava vihannes. Parsakaali kannattaa kypsentää höyryttämällä, jolloin sen maku, väri ja vitamiinit säilyvät parhaiten.

Alla syyt, joiden vuoksi parsakaali on niin terveellinen:

1. Parsakaali sisältää runsaasti kuituja 2. Se puhdistaa suolistoasi 3. Se tappaa bakteereja 4. Ehkäisee syöpää 5. Sisältää antioksidantteja 6. Pitää ihon nuorena ja hehkuvana 7. Edistää sydämen toimintaa 8. Sisältää paljon kalsiumia 9. Suojaa silmiä 10. Ehkäisee viruksia ja parantaa vastustuskykyä Riittävätkö nämä syyt siihen, että nappaat ensi kerralla parsakaalin ostoskoriisi?  

Lähde: Facebook / Health Digest

LUE MYÖS:

Kermainen koskenlaskijan uuniseiti sopii täydellisesti perunamuusin kanssa
Sara Koskinen |
koskenlaskijan-uuniseiti
Kaada jauhelihakeiton sekaan tätä valmista mausteseosta – maku on ihan eri luokkaa
Sara Koskinen |
texmex-jauhelihakeitto
Sekoita purkkihernekeiton joukkoon vehnäjauhoja – näin lasten inhokkiruoka alkoi maistumaan kaikille
Sara Koskinen |
hernekeitto-gnocchi
Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
Sara Koskinen |
nopeat-kaurasampylat
Poronkäristyksestä syntyy helppo ja täyteläinen keitto – tätä tekee mieli aina pakkaspäivinä
Sara Koskinen |
lapinukon-keitto
Peruna tekee sämpylöistä todella meheviä – Parasta pelkällä voilla
Kaisa Mäki |
sämpylät
Lohesta saa ihan älyttömän hyvää tällä reseptillä
Sara Koskinen |
uunifetalohi
Yksi helppo kikka tekee lohikeitosta super hyvää- “Käänteentekevä vinkki”
Kaisa Mäki |
lohikeitto
Unohda yksittäiset Runebergin tortut – yksi iso kakku riittää koko seurueelle
Sara Koskinen |
Runebergin-kakku
Lorauta pannukakkutaikinaan appelsiinimehua – koko perhe tykkää takuulla
Sara Koskinen |
appelsiinipannukakku
Aiheet Hyvinvointi Parsakaali Ruoka Terveys Terveys ja hyvinvointi vitamiinit