Viisi sanaa, jotka lopettavat lapsen ruokanirsoilun
Epäilemättä kaikki pienen lapsen äidit tunnistavat tilanteen: Lapsi ei suostu koskemaan ruokaansa ja vaatii tilalle jotain herkullisempaa.
Mikään ei auta: Vaikka linssikeittoa veisi suuhun ”lennokkilusikalla”, ei suu vain millään aukea.
Mikä avuksi? Toimittaja Leigh Anderson pohtii tätä äitien iänikuista ongelmaa Huffington Postissa. Hän kertoo miten hänen 18-kuukautinen lapsensa lakkasi yhtäkkiä syömästä lähestulkoon kaikkea sitä mitä hän yritti lapselleen tarjota. Lapsi osoitteli vain keksejä sisältävää keittiön yläkaappia ja kieltäytyi syömästä mm. vihanneksia ja hedelmiä joita hänen eteensä tarjottiin.
Andersonin lapsi ei lopulta suostunut syömään edes ruokia joita hän pyysi äitiään tekemään. Anderson alkoi jo vihata ruokailuhetkiä: Jatkuvaa suostuttelua ja palkitsemista jälkiruokaherkuilla. Anderson ei enää tiennyt mitä tehdä.
Viisi maagista sanaa
Kaikki muuttui kun Anderson sai käsiinsä erään ravintoterapeutti Ellyn Satterin kirjoittaman teoksen, jossa esitettiin yksinkertainen totuus toimivasta konseptista lasten ruokailuun: ”Vanhempi päättää milloin syödään, mitä on tarjolla ja missä syödään. Lapsi päättää itse syökö ja jos niin kuinka paljon syö.”
Tämä muutti kaiken. Anderson ei enää yrittänyt painostaa lastaan syömään mitään, vaan varmisti vain että lapsella oli oikeaan aikaan terveellistä syötävää edessään. Lapsikin alkoi syödä ruokia kuin taikaiskusta. Hän on hiljalleen alkanut syödä myös vihanneksia ja muita aiemmin ”liian terveellisinä” pitämiään ruokia.
Anderson tiivistää muutoksen aikaansaaneen ihmeen yhteen lauseeseen: ”Sinun ei tarvitse syödä sitä”.
Katso myös:
Lisää keittiövinkkejä
Lähde: Huffington Post
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tutkimus: Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata koskaan juoda lentokoneessa
- Syö valkosipulia tyhjään vatsaan aamulla: näin kehosi kiittää sinua
- Kahdeksan Parasta Pakollista Saarta Suomessa
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta