Valmista peltiruoka kalapuikoista ja kasviksista – lopputulos on rapea ja koukuttava
Aloita kypsentämällä kasviksia uunissa noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat melkein kypsiä. Lisää sitten jäiset kalapuikot ja lehtikaali kasvisten päälle. Jatka paistamista vielä noin 10 minuuttia, jolloin kalapuikot saavat rapean pinnan ja lehtikaali muuttuu sipsimäisen rapeaksi.
Viimeistele ruoka valkosipulidipillä, joka kruunaa annoksen. Jos saatavilla on valmiiksi rapeaa valkosipulia seesamiöljyssä, lisää sitä dippiin – se on niin taivaallista, että jäät koukkuun!
Ainekset:
- 500 g bataattia
- 1 palsternakka
- 200 g lehtikaalia
- 3 rkl öljyä
- 2 rkl hunajaa
- 1 tl suolaa
- 1 pkt (200 g) järvikalapuikkoja
- 1 pieni punasipuli
- 1 dl hienonnettua korianteria
Dippi:
- 1 dl ranskankermaa
- 1 dl majoneesia
- 1 pieni valkosipulinkynsi
- ¾ tl savupaprikajauhetta
- ripaus suolaa ja sokeria
- 1 rkl rapeaa valkosipulia seesamiöljyssä
Tee näin:
- Tee dippikastike ensin, jotta se ehtii maustumaan. Sekoita kaikki dipin ainekset ja laita se jääkaappiin tekeytymään kannen tai kelmun alle.
- Kuori ja pilko bataatti sekä palsternakka. Asettele ne pellille leivinpaperille.
- Sekoita öljy ja hunaja pienessä kupissa keskenään. Pirskottele se juuresten päälle. Ripottele suolaa.
- Laita juurekset uuniin 225 asteeseen 15 minuutiksi.
- Pese sillävälin lehtikaali ja irrota lehdistä kovat varret sekä lehtiruodit.
- Asettele kasvisten päälle kalapuikot ja lehtikaalit ja paista vielä 10 min. Kääntele kalapuikkoja ja lehtikaaleja kerran paistamisen aikana.
- Ota pelti uunista ja ripottele pinnalle punasipulirenkaita ja korianteria. Nauti dipin kanssa.
Lue myös:
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: Kikka auttaa yleiseen vaivaan
- Tämä espanjalainen jälkiruoka ei esittelyjä kaipaa – herkullista ja helppoa!
- Hampurilaisia eri puolilta maailmaa – varoitus: Tätä katsoessa tulee varma herkkuhimo
- Painele jauheliha tortillaletun päälle ja tee siitä rulla – taivaallinen lopputulos
- Jokaisen yli 50-vuotiaan tulisi pystyä tekemään tämä – yllättäviä vaikutuksia hyvinvointiin
- Vaniljajauhe – keittiön monikäyttöinen luottotuote
- Tämän vuoksi tiskikoneeseen tulisi aika ajoin lorauttaa tilkka etikkaa
- 9 niksiä, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- 7 syytä miksi olet nälkäinen, vaikka söit vain hetki sitten
- Kermainen poronkäristys
- Näin leivän saa säilymään tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Siivoa vessanpönttö vain yhdellä raaka-aineella – tulokset näkyvät heti
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Moni tekee virheen banaanin kanssa – tärkeitä ravintoaineita lentää suoraan roskikseen
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- Täydelliseen jälkkäriin tarvitaan vain 2 ainesta – jokaisen tulisi osata tämä resepti
- Tosi halpa, nopea ja hyvä arkikeitto – Valmista kerralla suurempi määrä
- Tee näin suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – kyse ei ole taittelusta